红枣混搭疗方,美味

2014/8/12 1588.TV百科知识

    红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的、的食品,将它们互相搭配,就成了很好的食疗方。


    红枣是常用的食物,生吃和泡酒喝的效果。 http://www.jk3721.com
    红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子,还能,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的工作狂们。
    红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,的效果很好。
    红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥,红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道的佳肴。
    而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

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