每天早上吃上几颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的效果。然而红枣虽美味营养，同时对养生起到良好的效果，但是还是要在食用中注意以下几个问题。
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一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用：
萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
二、不宜与维生素同时食用：
枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使作用降低。
三、服用退热药时禁忌食用：（退烧药完全是单身狗的节奏，我至今没看到任何一样食物愿意和它搭配）
服用退热同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。
四、服苦味健胃药及健胃药时不应食用：
苦味及健胃 药是靠的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上时用大枣，则明显地影响的疗效。
五、不宜和动物肝脏同时食用：（小肥羊的火锅汤底里面有红枣吗？）
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
除上述之外，龋齿疼痛、下腹部胀满、大结者不宜食用。另外，忌与葱、鱼同食。
希望这些讯息对你有用，好牌祝您健康生活每一天！