香菇红枣鸡汤的做法

2014/8/12 1588.TV百科知识

    食材准备:
    鸡半只,香菇,老姜,葱,料酒,白糖,盐。


    制作步骤:
    1、香菇提前泡开,剁好鸡肉。
    2、鸡肉拿水焯一下,放姜片跟葱,香菇洗净,沥水。
    3、锅中放少许油,焯好的鸡肉捞出,放锅中稍稍煸炒下,出香味即可。
    4、倒入砂锅,放两片姜,放清水,盖上盖子,开火炖煮。
    5、煮开之后,继续10分钟,然后放香菇炖煮,煮开,转中火炖30分钟。
    6、放少许白糖(一点点就好,提味,鸡汤会更加鲜。)
    7、放盐调味,尝好咸淡,加少许料酒。
    8、继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可。
    营养价值:
    1、补气血、养颜、。
    2、香菇可以增强人体的免疫功能并有作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率。
    3、鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。

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