您知道蜂蜜柠檬水的正确做法吗?

2014/8/13 1588.TV百科知识
    首先,把柠檬洗干净,放进冰箱冷冻2小时,取出后切片,放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉开水,放进冰箱2小时。
    1个柠檬能用1个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率,让肌肤美白。它还有补钙、的作用。 更重要的是,柠檬是一个用来杀死癌细胞的产品。


    柠檬水的作用:
    1、柠檬水:每天早晨空腹一大杯柠檬水,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得.
    2、柠檬水美容:方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
    3、柠檬水消除:柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决之苦。
    4、柠檬水延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。
    5、柠檬水还可以防治心血管疾病,预防和辅助高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
    6、柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水,饮之可以缓解咽喉痛,并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
    7、补钙:柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,还是连皮榨汁有营养。
    8、经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕等症状,有助于感冒患者康复。刚感冒时,喝柠檬水甚至可以让感冒“不药而愈”。除了及外,柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
    9、柠檬水:柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。方法如下: 一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里。此法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗(排除体内有害物质)。
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