红焖羊肉—DIY美食

2014/8/14 1588.TV百科知识
    原料
    羊肉500g、胡萝卜1根、土豆1个、色拉油1汤匙、姜1大块、鸿兴源八角1个、鸿兴源桂皮1段、鸿兴源干辣椒2个、鸿兴源精烹料酒2汤匙、鸿兴源金标生抽1汤匙、鸿兴源金标老抽1汤匙、大葱1段、鸿兴源香叶1片、水200ml


    制作方法
    1.羊肉切小块,放入锅中,加入冷水,放一块姜一汤匙鸿兴源精烹料酒,煮开(开着盖子)后继续煮两分钟,捞出洗净沥干
    2.炒锅烧热放一汤匙色拉油,爆香京葱和姜片,接着倒入羊肉块煸炒出香味
    3.加一汤匙鸿兴源金标生抽、一汤匙鸿兴源金标老抽、一汤匙鸿兴源精烹料酒炒匀
    4.步骤3材料全部倒入电高压锅,加一片鸿兴源香叶、一块鸿兴源桂皮、一个鸿兴源八角、鸿兴源干辣椒两个,再倒入200毫升开水
    5.电高压锅,压力选择高压,时间设定25分钟,盖紧盖子装上泄压阀,开始工作
    6.此时把土豆和胡萝卜去皮切滚刀块,入炒锅用2茶匙色拉油小火煸炒两分钟,关火备用
    7.电压力锅停止工作泄压后,打开锅盖,倒入炒过的土豆胡萝卜块,盖上盖子不要盖紧
    8.选择辅助烹饪按钮
    9.煮20分钟即可关闭电源,装盘出锅
    烹饪技巧
    1、羊肉焯水的时候不要加盖,让羊肉的膻味边煮边散发出去;
    2、土豆和胡萝卜事先用油煸炒下,一来煮完能保持比较完整的形状,而来后面烹饪的时候比较省时间;
    3、煮羊肉建议用京葱而不是小葱,京葱能更好的去除羊膻味。
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