花生酱的好处多多，常吃花生酱可以补充身体多种维生素所需，那么，你知道花生酱有什么营养价值吗？会给身体带来哪些好处？如果经常食用花生酱的话会使身体肥 胖吗？接下来小编一一为您介绍，让我们一起来关注一下。
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1、花生酱是营养价值很高的食品，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙铁及多种维生素，有绿色食品美称。
2、花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质。
3、花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸，它可以降低人体内的胆固醇含量，减少罹患心脏病的风险。经常吃花生酱和坚果的女性，不容易患糖尿病；而且吃得越多， 这一效果越明显。
4、经常吃花生酱的人，虽然摄取的热量较高，但是并不会造成肥胖。