今日菜谱——芽菜扣肉

2014/8/26 1588.TV百科知识
    芽菜扣肉是四川宜宾的一道名菜,主要选用五花肉和芽菜来制作,虽然看上去有些膘肥肉厚,不能接受,但经过调味烹饪之后,就会变得香味浓郁,肥而不腻,入口即化的美味佳肴


    【芽菜扣肉】
    【主料】五花肉350g  芽菜50g
    【辅料】油 生抽 老抽 料酒 姜 十三香各适量 香葱一根 蜂蜜一勺 花椒5粒 鸡精少许
    【做法】
    1.所需食材:五花肉和芽菜
    2.将肉洗净放入冷水锅中,再加入料酒、姜片和香葱结,煮开后20分钟出锅放凉(肉汤别倒掉)
    3.小碗中放入一勺蜂蜜
    4.一勺老抽,将其搅拌均匀
    5.将调料均匀抹在晾凉的五花肉和肉皮上
    6.将其晾干,再用厨房吸油纸把水份吸干,防油溅
    7.锅中倒油,开中小火
    8.油温3层热时放入五花肉中小火煎炸(肉放进去就得赶紧盖上锅盖)
    9.炸一会后揭开锅盖再翻面炸(揭开后用锅盖挡住自己,以免油溅出)
    10.炸至肉上色,肉皮起泡捞出,放到肉汤里浸泡5分钟捞出
    11.将煎炸好的肉切稍厚点的大片
    12.在切好的肉片中到上适量的生抽和老抽
    13.将其拌匀
    14.肉皮朝下整齐的码入碗中,碎肉可以放在上面和两侧
    15.在剩余(步骤4)的调料中再倒入一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、适量的十三香和2勺肉汤(鸡精随意)
    16.再放几粒花椒拌匀
    17.在码好的肉上面放上芽菜和姜片,浇上步骤16的调料汁
    18.放入高压锅中,上汽后蒸制50分钟(锅中水量要多点,以免水烧干)
    19.等高压锅消气后再揭开盖子,将蒸好的扣肉取出
    20.用盘子盖住蒸好的肉碗碗口,快速翻转过来,取下原来的肉碗即可
    21.一盘香喷喷的扣肉即可享用啦
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