燕麦片的吃法有哪些

2014/9/17 1588.TV百科知识
    燕麦片富含多种丰富的营养,早餐吃燕麦片健康又养颜。那么燕麦片的吃法有哪些呢?小编来教你简单做出营养又美味的燕麦片。


    牛奶蜂蜜燕麦粥
    水烧开,加适量的燕麦,加入牛奶,搅拌均匀,出锅,按个人口味加入蜂蜜即可。
    香蕉肉松燕麦片
    锅中加上适量水,香蕉切段,放入锅中
    开锅放入燕麦,搅拌至糊状,出锅,撒上肉松即可。
    偏爱甜食的,可以适量加点糖。
    燕麦稀饭
    米饭加入适量的水,放锅中煮至糊状,放入适量的燕麦片,煮5分钟,加糖食用。
    脱脂牛奶冲燕麦片巧克力
    倒入脱脂牛奶和诗歌麦片巧克力,加开水冲,冲的时间要久一点,吃的时候可以加适量的糖调味。
    蛋花燕麦
    水烧开,鸡蛋打散,待水开后,倒入鸡蛋,变成蛋花。
    然后,加燕麦片,搅拌均匀。
    按个人口味加入糖或者盐,即可食用。
    注意事项
    燕麦的营养非常丰富,大家可以根据自己的口味,自己动手做一顿美味的营养燕麦片吧。
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