由于玉米面中含有丰富的膳食纤维,因此可以促动人体消化,而且还可减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。玉米面的吃法有很多,今天,小编为大家推荐的是玉米面馒头,那么,玉米面馒头怎么做呢?下面,让我们共同来学习一下。
主料
面粉(适量)玉米面(适量)
调料
水(适量)碱(适量)酵面(适量)
做法
1 在面粉里放入三分之一的玉米面,再放入发酵面。
2 把面里放入适量的温水揉成团,放温暖处发酵。
3 发酵好了放入碱水揉好切成小块。
4 揉成小馒头饧二十分钟后放蒸锅上大火再蒸二十分钟就可以了。
玉米面馒头就这样做好了,其实和日常做馒头差不多,而且口感好营养丰富,朋友们可以经常食用 哦。