西芹具有促进食欲、、促进血液循环等作用。而百合可以明目、润肺,对于女性来说可以美容养颜哦。今天,给大家推荐西芹百合,那么,西芹百合怎么做呢?西芹百合怎么做会好吃?下面,让我们一起来看看吧。
主料 百合西芹 枸杞
辅料 食用油 鸡汤 盐生粉
西芹百合的做法步骤
1. 将百合两头黑色的部分切去,掰成片;
2. 摘去西芹两边的筋,斜着切断;
3. 枸杞加水浸泡;
4. 水烧开后锅里滴几滴油,放入西芹百合焯水;
5. 热锅冷油倒入西芹和百合翻炒几下;
6. 加入三勺鸡汤,用盐调味,勾个薄芡翻炒,撒上枸杞即可出锅。
小贴士
1.西芹先焯水,这样就不会炒老了;
2.焯水的时候为了防止西芹变黄,一来要记得在水里滴几滴油;
3.焯水后用凉水冲凉,否则即使焯水的时间短,放置一会,由于温度还在西芹还是会继续变色的
以上就是西芹百合的做法了,此道菜还可以提高人体免疫力哦,大家可以多多食用。