葵花籽油，就是用我们常吃的葵花籽炸出来的一种食用油，不仅可以炒菜食用，而且有很多功效和作用。大家都知道孕妇吃东西是有很多禁忌的，那么她们可以吃葵花油吗，孕妇吃葵花籽油又有哪些好处呢，一起来看看下面的文章。
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孕妇能吃葵花籽油吗
可以，葵花籽油还含有丰富的维生素E，很适合孕妇吃。
据营养学家研究，不起眼的小小葵花籽，蕴含着不可忽视的营养成分。葵花籽含脂肪可达50％左右，其中亚油酸等不饱和脂肪酸含量约达到50～60，而且不含胆固醇。我们知道，亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以血管内胆固醇的沉淀。所以，我们多食用葵花籽，可以预防心脑血管疾病，有助于降低人体血液的胆固醇水平，有益于心血管健康。丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用。葵花籽还是维生素B1和维生素E的良好来源。据说每天吃一把葵花籽就能满足人体一天所需的维生素E，对安定情绪、防止细胞衰老，预防疾病都有好处。
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孕妇吃葵花籽油的好处
1、预防孕期贫血
葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血。
2、
葵花籽是的很好，专家指出孕妇吃葵花籽有安定情绪、、增强记忆力的效果。
3、增进食欲
葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，使得各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，从而达到增强消化，促进食欲的效果。
4、孕期糖尿病
葵花籽能分离蛋白不同酶解产物，能够自由基活性。从而起到孕期糖尿病的效果哦！
5、降低结肠癌的发病率
专家指出孕妇吃葵花籽不管是孕妇还是胎儿都会有好处。据美国癌症研究所已经证明，葵花籽中食用纤维可以降低结肠癌的发病率。
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孕妇能吃葵花籽油吗？答案是肯定的。葵花籽油还有让孕妇增强食欲，安定情绪等作用，因此孕妇是可以葵花籽油的，但是一定要注意适量哦。