高粱米水饭的做法,高粱米水饭怎么做

2015/5/26 1588.TV百科知识

    高粱米水饭,是汉族的一种小吃,逐渐成为炎热夏季的消夏小吃。因为高粱米含有膳食纤维、维生素B等多种微量元素,对人体非常有益而广受欢迎。在东北地区也很盛行。高粱米水饭的做法也极其简单,一起来看看。

高粱米水饭的做法

    高粱米水饭的做法一

    原料

    高梁米200克,小黄花鱼3条,成鸭蛋1个

    调料

    食用油30克,精盐、味精、绍酒、胡椒粉各少许

    做法

    1、小黄花鱼去鳞,去鳃,除内脏,洗涤整理干净,在鱼身两侧剞让指花刀,加入调味料腌渍15分钟;成鸭蛋一切两瓣。

    2、炒锅上火烧热,下油,放入小黄花鱼,将两面煎至金黄色,煎透,出锅装盘,咸鸭蛋也摆放在盘中。

    3、高粱米投洗净,放清水中浸泡8小时,捞出,再放入不锈钢锅中,加3倍量的清水,上旺火煮沸,转小火慢煮45分钟,熄火,泡15分钟,捞入凉开水中即成水饭,配干煎小黄花鱼、成鸭蛋一起食用。

    特点

    清凉爽口,风味独特

    提示

    此为北方乡村特色吃法。煎小黄花鱼时,要掌握好火候。另外,高梁米水饭不宜煮过烂。

    高粱米水饭的做法二

    主料

    高粱米

    辅料

    开水

    做法

    1.淘净,漂去浮壳

    2.泡30分钟

    3.开水下米

    4.搅几下避免糊锅

    5.用凉开水泄开

    6.一粒是一粒,爽滑的米饭出锅了

    小贴士

    1、高粱米不容易熟,蒸之前提前用水浸泡;

    2、过高粱米的凉水过去都是直接用井里打来的水就可以了,现在环境污染,用凉开水或矿泉水;

    3、也可以用这种方法做成玉米水饭。

东北高粱米水饭的做法

    主料

    高粱米、红芸豆

    做法

    1、高粱米和饭豆(红芸豆)淘洗干净,加清水放入冰箱浸泡一夜;

    2、倒掉浸泡过的水,重新冲洗两遍;

    3、将米放入煮锅中,加适量清水,盖上盖,大火煮开,小火约煮半个小时,把锅盖留一点缝,防止扑锅,煮至水分吸收得差不多了,盖上盖,关火焖十几分钟即可;

    4、将煮好的米饭用勺子翻松,用凉开水过几遍,至水清彻即可。

    小贴士

    1、用煮锅煮饭要注意不要烧焦了,如果嫌麻烦的话,可以用电饭锅代替;

    2、过去都是直接用井水过凉,现在环境污染,也吃不到井水了,用凉开水或矿泉水代替即可;

    3、高梁米水饭可以搭配烀茄子土豆蘸酱吃,也可以就着野菜、小葱蘸酱,硬实的高粱米粒,就着清凉的水一起吃,尤其在夏天吃着特别过瘾,简单却很美味;

    4、高粱米水饭中的饭豆不是必须要加的哦,通常都不加。我正好家里有,就搭配了一下,不但更漂亮口味也更好;

    5、同样的方法也可以做成玉米水饭。

    高粱米饭的做法及东北高粱水米饭的做法就为大家介绍完了,大家可以按照上面的方法选择一种适合自己的进行制作,做的时候要注意小贴士哦。

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