银鱼是一种鱼类珍品，色泽如银，营养丰富，堪称河鲜之首。银鱼作为一种整体性食物应用（即内脏、头、翅均不去掉，整体食用）。那银鱼的作用有哪些呢？请看以下内容：
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鱼的功效与作用
1.润肺止咳
银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
2.
银鱼营养丰富，具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。
3.营养不良
尤适宜体质虚弱、营养不足、者、高脂血症患者。
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银鱼的营养含量
1.银鱼中蛋白质含量为72.1，氨基酸含量也相当丰富，营养价值极高。
2.银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。
3.每百克银鱼可供给热量407千卡，几乎是普通食用鱼的5-6倍；其含钙量高达761毫克，为群鱼之冠。
银鱼适用人群
1.一般人都可食用。
2.宜体质虚弱、营养不足、者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。
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上文就是对银鱼的作用的介绍。新鲜银鱼洁白透明，挺拔无粘液。如果是银鱼干，则要挑选鱼身干爽、色泽自然明亮的。银鱼干不能单纯以颜色来辨别好坏，有些太白的银鱼干，有可能是被掺入了荧光剂或漂白剂。