菠菜面筋的做法

2015/6/5 1588.TV百科知识

    菠菜面筋,在饭店我们经常会迟到,是一种凉拌菜,美味可口,深受人们的喜爱,大家知道菠菜面筋的做法有哪些吗,下面小编就为大家具体介绍下。

菠菜面筋的做法一

    主料:水面筋、菠菜

    调料:葱丝、姜丝、盐、砂糖、鸡精、花椒、香油

    做法

    1、将水发面筋切片,焯水,冲凉后待用。

    2、菠菜洗净、焯水、冲凉、切段。

    3、将菠菜、面筋、葱姜丝、盐、砂糖少许、鸡精拌匀。

    锅中放少许香油,烧热,放入花椒,炒出香味,关火,将花椒挑出,将花椒油浇在拌好的菜上,拌匀即可。

    小窍门

    菠菜不但是碱性食物,还具有解毒的功效,春夏气躁,容易上火、多吃点菠菜可以解毒去燥。

菠菜面筋的做法二

    主料:面筋、菠菜

    辅料:油、盐、醋、极味鲜、胡椒粉、辣椒面、大蒜、葱

    做法

    1.准备一块面筋;

    2.将面筋切成块,在开水里泡一下,捞出待用;

    3.将去根菠菜洗净,捞出待用;

    4.再将菠菜下入沸水里焯一下,放入凉开水里过凉;

    5.将菠菜捞出,挤干一些水分放在案板上切成段,待用;

    6.准备葱、蒜,洗干净;

    7.葱、蒜切末;

    8.取一个碗,撒上胡椒粉,放上葱、蒜末和辣椒面;

    9.烧锅倒油烧热,将花椒粒炸黄,即成花椒油;

    10.用笊篱过滤花椒粒,将花椒油泼在葱、蒜末和辣椒面上;

    11.再加上香醋、盐、味极鲜调成味汁;

    12.把面筋和菠菜一起拌均匀;

    13.加调味汁拌均匀,装盘即可。

    小贴士

    1、将面筋切成块,在开水里泡一下,捞出,面筋软和一些。

    2、烧锅倒油烧热,将花椒粒炸黄捞出,即成花椒油。

菠菜面筋的做法三

    主料:水面筋、菠菜

    辅料:芝麻红油、盐、麻椒油、大蒜、醋、极味鲜、白糖、胡椒粉

    做法

    1、把面筋用手撕条。

    2、用开水焯,捞起过凉水,沥干水分。

    3、把菠菜洗净,用开水烫烫捞起,过凉水捞起,沥干水分。

    4、把大蒜用捣蒜器捣成蒜泥。

    5、用白糖粉、醋、盐、味极鲜、胡椒粉调成味汁。

    6、把面筋个菠菜一起拌均匀,加调味汁拌均匀。

    7、再加红油。

    8、麻椒油拌均匀即可。

    小贴士

    菠菜不可久烫,烫的时候加几滴植物油

    增加绿色,保持营养不流失

    手撕的面筋味道比刀切的好吃

菠菜面筋的做法四

    主料:菠菜、面筋

    辅料:小葱、蒜、白芝麻、辣椒面、陈醋、生抽、盐、白砂糖、花生油

    做法

    1、买来的整块儿面筋开水焯烫一分钟,主要是为了杀菌,取出后将水挤压干净。

    2、准备焯菠菜,锅中加清水和一勺盐,减缓菠菜维生素流失。

    3、菠菜去根烫15秒,变色立即捞出。

    4、直接捞出到凉开水中降温。

    5、将水挤干净。

    6、面筋切一厘米厚片,大小随自己喜欢。

    7、葱蒜切末,准备好生的白芝麻。

    8、锅中放适量油,大火烧热。

    9、放入葱蒜末以及芝麻翻炒,炒至香味飘出立即关火。

    10、关火后,放入辣椒面(应该用热油浇在辣椒面上,为了省事直接放锅里,关火再放防止糊)。

    11、放白糖。

    12、利用油温拌均匀。

    13、依次放入生抽、陈醋。

    14、放入主料拌均匀,开小火至料汁沸腾关火即可出锅。

    菠菜面筋的几种做法就为大家介绍到这里,菠菜面筋是一种非常美味的家常小菜,喜欢吃菠菜面筋的朋友,可以按照上面的方法试着做下哦。  

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