哺乳期能吃橄榄菜吗

2015/6/11 1588.TV百科知识

    橄榄菜制作工艺可追溯至宋明时代,如今可是闻遐迩的潮州菜,色泽诱人。那哺乳期能吃橄榄菜吗?不知道吃了是否对身体好呢?一起来看下面的文章。

哺乳期能吃橄榄菜吗

    可以吃橄榄菜的,橄榄菜不会回奶,但不能多吃的,盐分高的是可能会影响哺乳的,建议注意饮食营养,不要吃辛辣刺激的食物。

橄榄菜的食用效果

    ,胆结石,,抗病毒,开胃消食,帮助消化,增进食欲。

橄榄菜炒豆角的做法

    主料:豆角(300克)

    调料:蒜米(2粒)橄榄菜(一大勺)盐(1茶匙)酱油(1茶匙)

    橄榄菜炒豆角的做法

    1、豆角洗净切段。

    2、锅内热油爆香蒜米。

    3、沥干水分的豆角倒入锅内。

    4、待豆角炒变色后加一勺盐。

    5、倒入少许水。

    6、加入一大勺橄榄菜。

    7、加少许酱油炒匀即可。

    小窍门:

    橄榄菜已经有咸味了,所以注意放盐的多少,在炒制过程有点干锅,适量加少许水。

橄榄菜炒油菜的做法

    食材:青菜、橄榄菜罐头

    橄榄菜炒油菜的做法

    1.热油。大蒜先放入

    2.把橄榄菜罐头准备好

    3.油热後放入青菜翻炒

    4.放入橄榄菜一小杓

    5.闷炒。十分钟上菜

    哺乳期能吃橄榄菜吗?通过上面的文章我们知道,哺乳期是可以吃橄榄菜的,但不能多吃哦,因为橄榄菜是腌制食物,吃多了对身体不好。

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