燕麦是一种草本生植物一般作为中草药被人们使用，而且有很高的药用价值。还能够帮助男性起到的作用，因为在生活当中男性都非常的注重自己的肾功能表现，想要保持不错的肾功能，那么下面我们就去了解一下燕麦可以吗。
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燕麦可以吗
其实很多的男性想要的时候，会选择各种各样的达到目的，但实际上很多时候这些是存在一些副作用的，不能够长期依赖，所以建议通过一些的中药材，滋补身体，注重自己的饮食。
燕麦主要生长在广袤的地中海流域，因为他的果实根茎鲜红如血，并且珍贵稀有、人们称为血钻野燕麦。这种神奇的植物，也自古以来被王室贵族所青睐。根据欧洲考古学家在出土的一些文物记载中发现，野燕麦可能是早期日耳曼人和东欧部落得以打败罗马帝国的原因。几千年来这种植物赋予人们健壮的体格和旺盛的精力。
燕麦的性味和功用甘，温。归肝、肺经。 补虚，敛汗，止血。用于自汗、盗汗、 虚汗不止，吐血，崩漏。
野燕麦是没有副作用的，可以考虑服用。不过平时主要还是要加强身体锻炼。
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燕麦黑米粥的做法
燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。
黑米具有滋阴，健脾暖肝、补益脾胃，，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。
燕麦黑米粥的做法：
1、将黑米、燕麦米、大米淘洗干净。
2、几种米同放入锅内，加清水适量，大火烧开改用小火煮25分钟左右。待煮粥煮熟后，可以调入白糖调味。
补充：黑米与红枣、银耳、核桃仁、花生米甚至白果一起都是很好的搭配，可以变化口味煮出不同营养的养生粥。
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燕麦可以吗？通过上面的介绍之后我们发现，燕麦还是可以起到作用的，所以男性朋友们想要的时候，不妨尝试食用燕麦，并没有类似的副作用哟。