糯米排骨的做法

2015/7/1 1588.TV百科知识

  糯米排骨是一道色香味俱全的汉族传统名点,属于川菜系。糯米不但糯米的香软,更充分发挥了湖北人擅长米食的特点,让糯米吸收排骨蒸出来的油脂和肉汁,更加味美浓香。下面就由小编告诉大家糯米排骨的做法。

糯米排骨的做法

  糯米排骨的材料

    肋排、糯米、白菜叶一张、葱花适量

    盐、糖、酱油、料酒、姜、醋少许、鸡精少许、香油少许(可以根据自己的喜好来配制腌料加入辣椒末或者蒜泥等)

  糯米排骨的做法

  1、肋排洗净斩一寸段块,放入调配好的腌料腌渍两小时左右;

  2、同时将糯米淘洗干净,加水也浸泡两个小时后沥干备用;

  3、取白菜叶一张,在沸水中烫一下,沥干,铺在盘子底部;

  4、腌渍好的排骨放进糯米中滚一下,使排骨表面裹上一层糯米;均匀平铺在盘子里,周围也略撒一些糯米;

  5、上锅蒸一个半小时;取出撒上葱花即可。

糯米排骨吃出健康

  1、排骨和糯米都要提前腌制浸泡,排骨腌制的时间越长越入味,可以晚上腌制第二天制作,也可以早上腌制晚上制作;

  2、因为有生抽和豆豉香辣酱,所以只需要放很少的盐提味即可;

  3、在调料中放入少量的糖,既调味又提鲜。

  糯米是一种温和的滋补品,有补虚、、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明,糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。

  以上就是糯米排骨的做法的详细介绍,这道菜色香味俱全堪称佳品又制作简单,想让你家的肉菜香得更有境界一些吗?那就那试试这道糯米排骨吧。

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