养生的朋友都知道，高粱米是一种五谷杂粮之一，日常多吃可以补充身体所需。但孕妇的饮食是很讲究的，那么，孕妇能吃高粱米吗？孕妇吃高粱米的好处是什么？一起来看看。
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孕妇能吃高粱米吗
能吃，高粱是一种古老的谷类作物之一。中医认为，高粱性平味甘、涩、温、，能和胃、健脾、止泻，有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、催治难产等功能，可以用来食积、、湿热、下沥、小便不利、妇女倒经、胎产不下等。
孕妇吃高粱米的好处
1、高粱味甘、性温、涩，入脾、胃经。
2、高粱米具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效。
3、高粱米主治脾虚湿困、及湿热下痢、小便不利等症。
4、高粱温中，利气，止泄，涩肠胃，止霍乱。适用于下痢及小便湿热不利。
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孕妇吃高粱米的做法
一：高粱米红豆饭
主料：高粱米250g
调料：赤小豆50g
高粱米红豆饭的做法
1.红小豆淘洗干净。
2.高粱米淘洗干净。
3.红小豆放电饭锅中，加水煮开。
4.红小豆煮至八成熟时，加入高粱米，加水至比焖大米饭所需水略多一些，按下焖饭档。
5.电饭锅跳起即可。
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二：养生五米饭
主料：大米70克、黄米70克、黑米70克、高粱米70克、红米70克
辅料：水适量
养生五米饭的做法
1.将5种米混合在一起。用筷子画圈搅拌淘洗两次，不要用手用力的过度搓洗，以免营养物质的流失。
2.将洗好的米放入清水浸泡45分钟。（水量和平时煮米饭的水量一样，为：水平面和米平面的距离，大约1厘米左右。也可用手指测量，水平面到
米平面的距离约为中指或食指关节的高度）
3.浸泡后，打开电源，煮好后，继续焖20分钟，口感更佳。
4.孩子如果不喜欢吃，就开动脑筋，使用手边的模具，给粗粮饭变个造型吧。
功效：、、防治结石、养肾、清火疗疹、防治结核
孕妇能吃高粱米吗？孕妇吃高粱米的好处？看了以上内容中小编的介绍，大家是否更清楚了呢？小编在此建议大家，日常可以多吃些高粱米之类的杂粮，这样对身体好哦。