黑米枸杞粥的做法

2015/7/21 1588.TV百科知识

    现在好多人都喜欢在早上喝一碗黑米枸杞粥,因为黑米和枸杞都具有滋补养身的功效,可是老是喝黑米粥是不是太过于单调了呢?今天小编就为大家带来了几种不一样的黑米枸杞粥的做法,希望大家能够喜欢。

黑米枸杞粥的做法之黑米枸杞粥

    食材

    黑米、圆糯米、粳米各50克、豆腐衣、枸杞、精制油

    过程

    1、用冷水将米淘洗干净,倒掉多余的水分,加一小勺精制油拌匀,这样比较容易将米煮开花;

    2、豆腐皮洗净,用冷水泡一下至少软即可取出备用。

    3、煮一锅水,水和米的比例为12:1,水开后倒入米和豆腐皮,继续煮到滚开,转小火,维持滚开的状态边煮边搅动,避免米粒粘锅,一直到米粒心融化开花,小火慢慢炖煮一个半小时;

    4、加入少许冲洗过的枸杞,再煮5分钟左右关火即可。

    美味的黑米枸杞粥即告完成,常喝黑米枸杞粥还可以消除眼部疲劳的哦!

黑米枸杞粥的做法之黑米山药枸杞粥

    1、把所有材料准备好。

    2、把山药、枸杞除外的所有材料提前泡浸3小时或一个晚上。

    3、山药去皮切成段。

    4、枸杞用清水冲洗干净。

    5、把所有材料放进煮锅中,大火煮开转中小火继续煮20分钟。

    6、熄火,倒入破壁机中,加入冰糖。

    7、选择五谷键,按开始,1分钟后即可享用。

黑米枸杞粥的做法之核桃枸杞黑米小米粥

    原料

    黑米50克、小米70克、核桃30克、枸杞20克、清水800ML。

    做法

    1.将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧拉;

    2.烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅;

    3.烧开后煮15-20分钟左右,加入洗干净的枸杞子,再小火煮5分钟即可;

    4.关火,加冰糖调味,不喜欢的可不加。

    以上就是黑米枸杞粥的做法的有关介绍了,看了上面的文章大家对黑米枸杞粥的做法应该已经了解了吧。想要知道更多关于黑米的讯息,请持续关注火爆粮油调味品招商网!

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