香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转 成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。那宝宝能吃香菇吗？多大宝宝可以吃香菇？
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宝宝能吃香菇吗
宝宝能吃香菇。香菇高蛋白、低脂肪，体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生 素D，这种物质被人们吸收后，对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力，有很大的功效。
多大宝宝可以吃香菇
一岁以后就可以给宝宝吃香菇。建议可以煮点香菇汤给宝宝喝的,煮不烂的还是不要给宝宝吃的 ,喝汤也是一样的,营养也煮到汤里了。
宝宝吃香菇的好处
宝宝长个子离不开维生素D，香菇含有丰富的维生素D，宝宝食用可预防宝宝佝偻病。其次，缺 乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓，而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都 是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。另外香菇含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行性感冒 等症。
宝宝食用香菇能预防龋齿。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的 生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。
香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维 生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。
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宝宝吃香菇的做法
一、香菇鸡肉粥
食材：大米、鸡胸脯肉、胡萝卜、冬菇。
做法：
1、大米洗干净后，用清水浸泡1个小时以上(水别倒掉，一起拿来煮粥)。
2、其他食料都切成小丁备用。
3、把所有材料连同适量的水放进褒中，煮到米粒开花粘稠，放盐和鲜贝露调味即可。
功效：鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。大腿肉中含有较多 的铁质，可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功 能。
二、胡萝卜香菇面
食材：胡萝卜半根、香菇两朵；面条适量、葱一小段。
做法：
1、将胡萝卜、香菇切丁备用，葱切成葱花。
2、热锅，少油，将葱花爆香，然后放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒。
3、加入儿童酱油、醋，少许盐继续翻炒。
4、加入开水，水再次翻滚加入面。
5、煮熟后加入几滴香油。
功效：香菇以及胡萝卜都对人体提高机体免疫力有很大帮助。胡萝卜还具有益肝明目、利膈宽 肠、健脾除疳的功能。其含有的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生 长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；香菇可用于辅助消化不 良。此食谱很适合宝宝食用。
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宝宝能吃香菇吗？宝宝能吃香菇。多大宝宝可以吃香菇？一岁以后就可以。香菇高蛋白、低脂肪，体内还有一种一般蔬菜缺乏的麦留醇，它能转化为维生素D，这种物质被人们吸收后，对于增强婴幼儿抵抗疾病的能力，有很大的功效。