沙拉酱本来是西餐冷菜中常见的调料之一，不过随着肯德基、麦当劳等洋快餐进入中国以后，沙拉酱越来越受到年轻人的喜欢。不过吃沙拉酱好吗？
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吃沙拉酱好吗
1.沙拉酱不同于其他脂肪性食物，用沙拉酱拌水果或者一些蔬菜和肉类吃，还可以降低胆固醇，促进血液循环，预防心脑血管等疾病。
2.食用沙拉酱能健胃消食，改善消化系统功能，对胃炎和十二指肠溃疡很有帮助，而且还能预防胆结石。
3.沙拉酱的营养物质比较好，而且其中所含的维生素E等抗氧化物质能保护和调理皮肤表层，在防止皮肤损伤和抗衰老方面很有帮助，所以常吃沙拉酱也可以起到美容的效果。
4.沙拉酱中的橄榄油能刺激骨骼生长，增强骨骼对矿物质与钙的吸收，所以对骨骼生长发育很有好处，可以起到预防骨质疏的效果。
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沙拉酱的功效
1.降低胆固醇
食用沙拉酱可以促进血液循环，降低胆固醇，从而预防心血管疾病。
2.预防胆结石
沙拉酱可以改善消化系统的功能，预防胆结石，同时还可以胃炎以及十二指肠溃疡。
3.美容养颜
沙拉酱中的橄榄油含维生素E等抗氧化物，能防止皮肤衰老，增强新陈代谢，能护肤美容。
4.抗衰老
沙拉酱所有抗氧化功能，可以防止大脑萎缩，有的效果。
沙拉酱注意事项
沙拉酱还有抗衰老、降低血糖等效果。不过是选在橄榄油做的沙拉酱比较好。
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吃沙拉酱好吗？吃沙拉酱好。食用沙拉酱可以促进血液循环，降低胆固醇，从而预防心血管疾病。沙拉酱中的橄榄油含维生素E等抗氧化物，能防止皮肤衰老，增强新陈代谢哦。