黑豆排骨汤的功效,黑豆排骨汤的做法

2015/8/11 1588.TV百科知识

    黑豆排骨汤就是用黑豆、排骨,再加上香菜等食材制作而成的。黑豆具有清热、补虚乌发的功效,那么,黑豆排骨汤的功效有哪些呢?黑豆排骨汤怎么做?让我们来了解一下。

黑豆排骨汤的功效

    、利水、益智、明目、乌发、解毒的功效。

    中医认为,黑豆性平味甘,有清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴、益精。因此,喝这道黑豆排骨汤,可以养血,对头发有一定的滋养效果。

黑豆排骨汤的做法一

    食材

    大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜碎或香葱。

    做法

    1、准备:大黑豆提前用清水泡发(泡6小时以上),排骨洗净。

    2、将排骨与凉水一起下锅,大火煮开

    3、开锅后依旧大火,方便撇干净浮沫。

    4、然后排骨带汤一起倒入电磁紫砂煲。

    5、加入黑豆,武火堡5-6小时,加盐调味即可。

    6、吃时放点香菜碎或香葱。

黑豆排骨汤的做法二

    原料:黑豆5克(约1-3汤匙),小排40克(厚度3~4厘米),水750毫升。

    调昧料:葱花少许,姜丝少许,盐少许。

    黑豆排骨汤的做法

    1.将所有新鲜材料洗净,将水放入锅中,开中火,待水滚后放入黑豆及小排熬煮。

    2.待材料煮软,加入盐调味并撒上葱花后即可。

黑豆排骨汤的做法三

    原料:黑豆50克,排骨200克。

    黑豆排骨汤的做法

    1、黑豆提前用清水泡一夜;

    2、排骨洗净切块;

    3、凉水将排骨下锅,大火煮开;

    4、开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;

    5、加入黑豆,再煲2小时左右,加盐调味。

    黑豆排骨汤的功效及做法,就是以上小编为大家所介绍的了,黑豆排骨汤的功效可是不小哦,可、利水、益智、明目、乌发、解毒。喜欢喝的朋友自己做吧。

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