桂圆干好吃是好吃，但也要悠着点吃，大家都疑问到底桂圆干吃多会胖吗？这是很多女性关注的问题。那么下面就由小编为大家揭晓答案吧。请看吃桂圆干会胖吗？
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吃桂圆干会胖吗
吃桂圆干会胖。桂圆干的热量是蛮高的，首先，给大家看一个大数据，每100克干桂圆的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12。接着公布桂圆干每100g所含有的热量，干桂圆每100g的热量为273大卡。
桂圆是女性滋补，也是养颜的好东西。如果你是女性，记得常吃，但不要多吃，这样美丽且不影响体形。
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桂圆干的吃法
一、桂圆莲子汤
材料：桂圆干25g，莲子15g，红枣10颗，冰糖少许
做法：将桂圆肉和莲子用清水洗净，红枣洗净、去核备用。将桂圆肉、莲子和红枣一同放入锅中，加入适量的水熬煮30分钟。加入冰糖，煮至冰糖溶化即可饮用。
二、桂圆红枣茶
材料：桂圆干5粒，红枣10粒，冰糖半汤匙
做法：取一个适用于微波炉的带盖容器，放入洗净的干红枣、桂圆干和冰糖，再加入适量凉水，盖上盖子。将容器放入微波炉中，用高火加热10分钟，之后再用中火加热10分钟，即可制成美味又健康的桂圆红枣茶。经常饮用此茶可让人面色红润。
三、桂圆鸡汤
材料：桂圆干250g，鸡1只
做法：鸡宰杀干净，放入沸水中稍微烫一下后捞出，再用清水冲洗干净；桂圆肉洗净。砂锅放在火上，加入适量清水、烫过的鸡、料酒，煮至八成熟，再加入桂圆肉、白酱油以及精盐，用小火炖约30分钟即可。
四、桂圆猪髓汤
材料：桂圆肉50g，带髓猪脊骨500g，乌鱼500g
做法：龙眼肉洗净，猪脊骨洗净剁碎，乌鱼宰杀干净、切块。三种材料一同放入锅中，加入适量的水熬煮2小时，加入食盐调味即可饮用。此汤具有补益强壮，增强机体抵抗力的功效。
五、桂圆鸡蛋汤
材料：桂圆干100g，鸡蛋1个，红糖适量
做法：桂圆去壳，加入适量温开水以及红糖，然后将鸡蛋打在桂圆上面。将其放入锅中蒸10-20分钟，以鸡蛋熟透为宜。将蒸好的鸡蛋、桂圆一同连汤服下，每日1-2次，连服7-10日，可达到养血安胎的功效，适合中期及晚期妊娠妇女食用。
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吃桂圆干会胖吗？吃桂圆干会胖。桂圆是女性滋补，也是养颜的好东西。如果你是女性，记得常吃，但不要多吃，这样美丽且不影响体形。