吃辣椒会长痘痘吗？我们知道，四川、重庆、湖南地区饮食都喜欢吃辣的食物，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而这两项是犯了长青春痘的头等大忌。
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吃辣椒会长痘痘吗
吃辣椒会长痘痘。很多时候，成人痘的产生源于体内湿热，而过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。虽说辣椒能够起到一定的功效，但是过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。那痘痘当然就毫不留情的长出来了。
吃辣椒长痘痘的原因
1、吃辣椒引发更多敏感
据研究调查的报告展示，在中国，36的人群认为自己是敏感性肌肤，但是你们猜到哪个省份的人敏感肌肤比例吗？国际的护肤专家曾在四川开展了一项关于敏感肌肤的，发现一些事实：四川地区敏感性肌肤的比例相对于中国其他地区较高。专家认为，这与四川人喜欢吃辣椒有很大的关系，因为辣椒中含有辣素，过量摄入就会引发肌肤的敏感。所以敏感肌肤的MM还真是少吃的好。
2、吃辣椒使肌肤更干
来自新加坡的研究表明，在香料加工厂，有26的工人都会感到皮肤有灼热和干燥的感觉，这是因为他们研磨的辣椒或胡椒会释放出辣素，而辣素会造成皮肤角质层含水量的减少。涂抹含有辣椒成分的纤体产品，你也能感受到辣素对水分的控制，对付水肿的小腿这自然是好事，但是对于干燥肌肤来说，是个噩梦。
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辣椒怎么吃不上火
一、辣椒与凉性食物烹调
如果真的是很像吃辣椒的话，可以和凉性的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。
二、主食选粗粮
怎样吃辣椒不上火呢，其实主食吃粗粮可以缓解这样的情况，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。
三、多喝汤水
中医提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况，是多补充水分，平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。
四、餐后多吃酸味水果
爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。
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吃辣椒会长痘痘吗？答案是肯定的，吃辣椒肯定是会长痘痘的，所以，喜欢吃辣椒的朋友日常一定要禁忌哦。尤其是在干燥的秋冬季节，天气干燥，很容易上火的哦。