花生豆浆的做法

2015/9/21 1588.TV百科知识

    花生豆浆风味独特,甜香可口,是一种价廉物美的高蛋白营养品,对提高孩子们的身体素质非常有益。想知道花生豆浆的做法吗?请看以下介绍。

花生豆浆的做法

    主料

    花生(30克)黄豆(50克)

    辅料

    白糖(适量)

    厨具

    搅拌机

    做法

    1.花生30克黄豆50克。

    2.分别放入适量水浸泡。

    3.浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。

    4.黄豆浸泡10-12小时。浸泡好的花生和黄豆。

    5.将花生和黄豆倒入搅拌机,再加入适量水搅打至原料变得很细腻。

    6.打好的豆浆过滤即可。

    7.豆浆加热放少许糖就可以喝了。我是放微波炉里加热的。

花生豆浆的家常做法

    主料

    花生150克,大米70克

    辅料

    白糖适量

    做法

    1.此做法需要用到料理机,没有料理机。可以去外面加工下,花生烤制一会去皮,如果没有烤箱怎么办?干锅直接炒炒去皮。

    2.大米打成粉。

    3.花生打成粉,用料理机要注意。花生有油不好打,打一会停一下用筷子搅搅。

    4.按你人数混合材料【大米粉只需要花生的4分1】,加入一大杯水打成更细的浆。

    5.倒入锅中再加一大杯水,按你喜欢的甜加入糖。边煮边搅直到开即可。

    6.早上活力的来源。

    烹饪技巧

    1、花生粉与大米粉,比例大概是4:1。

    2、煮的时候要边搅,以免糊锅。

    3、浓稠度按你下的水比例。

花生豆浆的功效

    ,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生。

    花生豆浆的做法介绍到这了,其实花生豆浆的做法和你简单的,就是将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。

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