成为了很多人的苦恼，在选择方法上，很多人都不知道如何选择，但是为健康，我们不得进行，现在的方式虽然比较多，其中食疗就是一种不错的选择。那冬瓜海带汤可以吗？
![]()
冬瓜海带汤可以吗
冬瓜海带汤可以。海带是低脂肪，含丰富的维生素和矿物质，而冬瓜是食物中，不含脂肪的食物，有很好的效果。
冬瓜海带汤的做法一
材料
冬瓜一斤，海带二两，陈皮一块，瘦猪肉四两。
做法
1、冬瓜去皮，洗净。海带浸水去泥，切断。瘦猪肉、陈皮洗净，连同其它材料同放煲内。
2、加水六碗，煲约二小时。
3、加适量盐调味，即可饮用。
功效：清热去湿、。
![]()
冬瓜海带汤的做法二
主料：冬瓜，海带
配料：盐，姜丝，鸡精
做法
1.将水倒入锅中，放入海带煮45~50分钟。
2.将冬瓜去皮切成约1.5厘米的厚度放入汤中，再煮至冬瓜软熟（可以在这个时候加入姜丝，防寒）。
3.将少许盐和鸡精放入汤中调味，起锅，即可做到色香味俱全。
冬瓜海带汤的功效
1、冬瓜，甘，微寒。利小便，耐老。欲身轻体瘦者，则可长食之；若要肥，则戒食之也，《食疗本草》有上述记载。冬瓜不含脂肪，含纳较低，又可以去湿。因此，常吃冬瓜有明显的轻身作用；还对肾炎浮肿有消除水肿之功效。对肥胖人的糖尿病，亦有一定的效果。
2、冬瓜皮煎汤代水饮有消暑利水之功，亦有轻身消水肿之功。为夏季的良好饮料。
3、海带为海产植物之一，含有丰富碘质及多种微量元素，有消除脂防及胆固醇之功，故亦有作用。
4、陈皮能消食。
5、故冬瓜、海带、陈皮、瘦肉合煲的汤不但味美可口，还有清热去湿、之功。
![]()
海带冬瓜汤能吗？想必大家也有了答案，在选择使用这样的方式时候，也要注意晚间吃饭的时候哦，汤可以多喝些，这样减少身体内产生的脂肪，对有着助于的作用，是一个很健康的选择。