花椒水泡脚的功效与作用及做法

2015/10/8 1588.TV百科知识

    生活中,很多人都喜欢在睡觉之前泡泡脚,有利于睡眠。如若再加入一定的药材,还能达到养生的目的。有人喜欢用花椒水泡脚,说是。那么,花椒水泡脚的功效与作用有哪些呢?让我们来了解一下。

花椒水泡脚的功效与作用

    功效:花椒在药里属于祛寒类,它能祛除里寒,扶助阳气,利气行水。另外花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消舯等功效。

    作用:有的地方上面讲“上病下治”,泡脚可以促进机体血液循环,增强呼吸系统的屏障功能,因此可以帮助缓解咳嗽症状,减少感冒发生;泡脚时,可以促使血液由上往下走,因此血压也容易平稳了;用花椒水泡脚比用热水泡脚效果更好。小孩爱咳嗽、中老年人血压高,坚持泡脚都有一定的好处。

花椒水泡脚的做法

    主要就是用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后,用这个水泡脚即可。如果是风寒感冒可以用葱白连着葱须+生姜+陈皮煮水喝。风热感冒用白萝卜皮+梨皮煮水喝。

    用量:花椒50克。煎汤时间:用花椒煎汤40分钟。

    汤量:倒进洗脚盆要漫过脚踝,这样效果更好!泡洗时间:如果温度适宜可以多泡洗一会,不要低于20分钟!(如果汤水凉了,可以预先留一些热的,边洗边加热水!

    另外,需要讲明的就是花椒水泡脚护理的原理。花椒既是一种厨房里常用的调味料,也是一味药,可以温中止痛、去湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能通络,使整个机体血脉畅通,浑身暖融融的。而且,花椒还是一种天然的消毒剂,用花椒水泡脚还能帮助。所以,花椒水泡脚时好处多多的,关键在于如何正确使用。

花椒水泡脚的注意事项

    1、花椒水泡脚不宜长期连续进行,感觉原来的病症消失,就应该停止几天,等出现不足症状时再进行,否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此,从我的体验看:过度使用花椒水泡脚,主要是造成“肺火”,然后“壮火食气”,所以气虚,另外,还出现咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部问题也证明这一点。

    2、有阴虚症状的人,用花椒水泡脚过程中,要注意及时补阴,特别是在冬天。因为花椒水泡脚有通水道、袪寒、消食等作用,且在此过程中还有出汗的现象,所以同其它补阳一样有些“燥”的感觉,特别对于有阴虚症状的人,花椒水泡脚要结合补阴,否则会加重阴虚的症状。

    从我个人的体验来说,因为经常体育活动,大量出汗,如不注意补阴,往往出现阴虚的症状,加之花椒水泡脚,所以我经常有意识地补阴,如用山药煮水喝,用藕煮水喝,用梨煮水喝,或者吃一些水果等,及时补充体内的水分。注意:对于许多中老年人来说,单独喝白水,补阴的效果不一定理想,特别是阴虚的人。

    3、有些人,特别是寒性体质的人,花椒水泡脚效果非常好,但在开始几次用花椒水泡脚时有排病反应出现,症状类似感冒,这是正常的反应,是疾病退出人体的一种表现,千万不要一停了之,要审视一下什么原因,或找专业人员咨询,如果是正常的排病反应,一般第二天多第三天就没事了。

    4、因为泡脚的吸收作用明显,我认为花椒水不宜反复使用次数太多,防止腐败的花椒水对身体产生不利影响,如果要节省,建议多用两到三次,但要加热致沸腾然后放凉到合适温度再用。

    5、泡脚的时间不能太长,一般以刚刚出汗为宜,不要出大汗。对于刚开始泡脚,或者是寒性体质的人来说,可能初一段时间出不了汗,这是体内寒气大的表现,可适当加大用量和频率,直到出汗为止。

    6、水温不能太低,稍微感觉有点烫,要恒温。

    7、泡脚的时间,如果是的,一般以晚上九点左右为宜,如果是治病的有些人建议在上午,我认为可以灵活一些,必要时也可以一天两次吗。

    8、泡脚的同时,连同手也一起泡,或者是用手对脚进行按摩,这样的效果更好。

花椒水泡脚适应症

    1、对肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛有明显效果;

    2、对寒性体质的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显;

    3、对因肝虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙痛等效果明显;

    4、对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、等有明显效果;

    5、因其补肝肾和肺,所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。

    花椒水泡脚的功效与作用就为大家介绍到这里了,无论是大人还是小孩,都是可以用花椒水泡脚的,对于老年人而言,用花椒水泡脚促进血液循环哦,但一定要注意,用花椒水泡脚不宜过长。

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