基围虾肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。基围虾的吃法有很多,其中清蒸基围虾就是一种。下面请看清蒸基围虾的做法。
清蒸基围虾的做法
材料
新鲜的基围虾400克、葱白、姜、料酒
做法
1、基围虾放入盘中、放上葱白和姜丝。
2、淋上少许料酒,上锅蒸两分钟即可(开锅后再放入)。
3、吃的时候可以根据自己的喜好配上辣椒油或是生抽,其实直接吃已经很美味了。
小贴士
蒸的时间不能过长,否则肉质会老。
清蒸基围虾的做法
主料
基围虾250g
辅料
花生油适量,食盐适量,葱适量,料酒10g,生抽适量,香油适量,香菜适量,姜适量
步骤
1.将基围虾洗净,用剪刀剥开虾的背部,用牙签将虾线挑出,并洗净。
2.挑完虾线后,将虾壳剥离,只留虾肉,洗净。
3.将姜,蒜洗净,切成碎末,将香菜洗净,切成段。
4.将虾仁洗净后,加入适量的食盐,料酒,姜末,搅拌均匀,腌制20分钟使其入味。
5.将蒜末放入小碗,加入酱油,香油适量,搅拌均匀,这样香喷喷的调味汁便做好了。
6.将香菜末撒在基围虾上,并将调制好的调味汁均匀的倒在虾仁上。
7.将调拌好的虾仁上锅蒸15分钟左右。
8.蒸15分钟后,香喷喷的清蒸基围虾便出炉,可以吃啦。
小贴士
时间一定要把握好,时间太短虾会半生不熟的,时间太长虾仁就变的太硬了。
禁忌人群
基围虾老少皆宜。
1.适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;
2.宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为痛风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
清蒸基围虾的做法介绍完了,清蒸基围虾可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。