腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的汉族传统民间美食，因其口感好、营养高，而茶油腐乳是腐乳的一种，属红腐乳一类，是汉族特有的发酵制品之一，那么茶油腐乳怎么做的呢？
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茶油腐乳怎么做
原料：石膏豆腐一块（2斤），辣椒粉和椒盐（2:1），盐（酌情放），浓香型高度白酒1勺，茶油100毫升
步骤
1、把买来的石膏豆腐放在屋里通风处历经一天一夜风干水分。
2、把豆腐切成均3厘米方的块，一块块摆放在洗净沥干水的菜篓子里，块块之间隔些空隙。
3、找个比菜篓子大一点的托盘，上面竖两根筷子架高菜篓子，便于盛豆腐霉制过程中出的水。
4、用棉毛巾盖住菜篓子，既可挡灰挡风，又给篓中的豆腐保保温。放置在屋中的某个角落，静等其长霉。当豆腐完全变成了黄红色，浓稠的黄汁包裹着豆腐，豆腐看上去也比较温软，并且散发出一种特殊的霉豆香气。此时可以用根筷子擢擢，试探下豆腐中心是否软绵又紧实，若是，即可停止发霉，以免继续霉下去，豆腐会腐烂不成型。
5、把辣椒粉和椒盐按比例混和好，此时可根据辣椒粉的咸淡往里加盐或其它一些香料。
6、准备一个装霉豆腐的可密封器皿，传统方法里用瓦罐，我们可以用带盖玻璃瓶来装。把霉好的豆腐在辣椒粉里滚滚，然后一块块整齐地摆进洁净干燥的器皿里。
7、摆放好豆腐后，可在表面撒些盐颗料，将茶油熬透彻底晾凉后倒进霉豆腐里，让茶油完全浸泡住霉豆腐，想像一下那是多么地香哦！
8、淋入白酒，盖上密封盖，在常温下放置3-5天，使其继续发发酵入入味，放进冰箱冷藏。这样做出的霉豆腐一年都不会坏。
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茶油腐乳食用价值
茶油腐乳营养丰富，蛋白质含量达在12以上，茶油腐乳中的植物蛋白质经过发酵后，蛋白质分解为各种氨基酸，又产生了酵母等物质，可以开胃助餐、增进食欲、帮助消化；腐乳中维生素B族的含量很丰富，常吃不仅可以补充维生素B12，还能预防老年性痴呆；特有的大豆异黄酮具有作用；茶油中还有丰富的油酸及亚油酸、不饱和脂肪酸、维生素E、角鲨烯与黄酮类物质可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。
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茶油腐乳的功效
茶油腐乳可以维护心脑血管健康 茶油有长寿油美称，能软化血管、增强血管弹性和韧性、防止血索释放，有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三脂，对“三高”有明显的改善作用，还可有效地预防动脉粥样硬化、老年白内障、老年性和冠心病等；延缓机体衰老、提高营养水平，老年人可因食用七善山茶油老而益壮，健康长寿。
还可以提高生殖 茶油的作用还体现在它能增强、平衡脑垂体、促进性腺功能，提供生命必需的生育酚；提升精子数量使生命力更为旺盛，促进生殖生长，提高母乳分泌量，让你的宝宝吃的舒舒服服。茶油是孕妇产后的补品，能加快产妇身体复原，产妇食用有助消除小腹脂肪和；并能提高儿童消化吸收能力，促进儿童食欲和；有助于婴儿大脑及骨骼发育。
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茶油腐乳怎么做？腐乳是我国独创的调味品，受到很多人的青睐，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴，茶油腐乳是其中的一种，茶油具有丰富的营养价值，茶油和腐乳都是营养学家所大力推崇的健康食品。