豆角小炒肉的做法

2015/10/31 1588.TV百科知识

    豆角是一道时令蔬菜,肉厚鲜美,炒肉则更佳。炒好的成品菜,味道浓郁,豆角绵烂可口,肉丝鲜美,是一道不错的下饭菜。下面小编给大家介绍豆角小炒肉的做法。

豆角小炒肉的做法一

    主料

    豆角适量,小肉片适量

    辅料

    蒜泥适量,料酒一勺

    做法

    1.锅中放入油,大火烧热,放入蒜泥,爆炒至香。

    2.放入肉片,放入少量糖,少量料酒,特少量酱油,爆炒至颜色红润,加入少量水小火闷2~3分钟。

    3.放入豆角大火翻炒,加入盐,加入少许料酒,翻炒熟后起锅。

豆角小炒肉的做法二

    原料

    肉丝、豆角、姜、盐、五香粉、鸡精

    做法

    1、瘦肉切丝备用(也可用稍加生粉);

    2、豆角沿纵向剖半,成两边(这是豆角入味的小诀窍);

    3、锅内热油爆香姜丝,放入肉丝划炒至变色,倒入半边豆角;

    4、准备半碗凉水,一边炒,一边点入少许水,分3-5次进行,这样可使豆角保持青翠;

    5、待豆角将熟,以盐、五香粉和鸡精调味,出锅前淋几滴麻油即可。

豆角小炒肉的做法三

    主料

    里脊肉100g,豆角400g

    辅料

    油适量,盐适量,生抽适量

    步骤

    1.豆角洗净控水。

    2.将豆角用手掰成小段。

    3.里脊肉切肉丝。

    4.起油锅,下肉丝。

    5.滑炒肉丝,加生抽,翻炒八成熟并入味。

    6.下豆角,加盐翻炒均匀。

    7.加少量清水,盖上锅盖,大火烧3分钟。

    8.豆角变软,收干汤汁,即可。

    小贴士

    豆角一定要炒熟才可使用。

    豆角小炒肉的做法介绍完了,豆角小炒肉有增加食欲、帮且消化等作用。如果喜欢吃辣椒的朋友可以放一些,因为辣椒能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂防病。

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