豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚、清肺化痰、通淋、润肤美容之功效;绿豆更有的作用,绿豆豆浆具有很好的秋季养颜的功效。接下来为大家介绍一下绿豆豆浆的做法。
绿豆豆浆的做法
用料
绿豆80克、细砂糖20克、清水适量
绿豆豆浆的做法
1.绿豆提前加水泡至发软,捞出洗净
2.将泡好的绿豆倒入豆浆机中
3.加入适量的清水
4.开启豆浆机的豆浆功能
5.将打好的豆浆倒出过滤
6.加入适量白砂糖调匀即可饮用
绿豆豆浆的做法
主料
绿豆适量、黄豆适量、大米少许、糖少许
绿豆米豆浆的做法步骤
1.将绿豆黄豆提前一晚浸泡
22.第二天和一把大米一起淘洗干净,放入豆浆机中,启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可
3.另外,剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼,营养早餐就完美登场了~
4.鲜美的豆浆加些糖
绿豆豆浆的营养价值
可消肿通气,。将生绿豆研碎绞成汁水吞服,可医治丹毒,烦热风疹,药石发动,热气奔腾。补肠胃。可作枕头,使眼睛清亮。可治伤风,消除呕吐。经常吃,补益元气,和调五脏,,通行十二经脉,除去皮屑,滋润皮肤,煮汁汤可解渴,解一切药草、牛马、金石之毒。但不可与鲤鱼同吃,否则使人肝黄形成渴病。
能清热,补益元气,解酒食等毒。治发于背上的痈疽疮肿,,痘疮不结痂,湿烂有腥臭味的,用干豆粉扑在上面,很有效。治霍乱抽筋,解蘑菇毒、砒霜以及各种引起的中毒,心窝尚热的人,都可用刚打的井水调和绿豆粉灌服,即可救活。
如果你做的绿豆豆浆放大米的话,大米无需提前浸泡,淘洗干净放入豆浆机就可以了。但一定要煮熟,否则会引起拉肚子等症状。