纳豆源自中国的咸豆豉，但并非中国豆豉，而纳豆精在日本不单是品，也是年轻人的美容圣经。那纳豆精的功效与作用有哪些呢？一天食用多少是合适的呢？下面看纳豆精的功效以及用法用量。
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纳豆精的功效与作用
纳豆精在日本不单是品，也是年轻人的美容圣经。它可以很轻松的帮人体宿便，解决的痛苦，同时纳豆中含有大豆异黄酮，能够缓和女性更年期、月经的不适或妇女的。纳豆精中的纳豆酵素产生的益菌可以促进微量元素的增生，可以在肠内形成有力屏障，保护肠道健康，同时能够阻挡坏菌分泌毒素被肠粘膜吸收进到体内，这些毒素往往是造成老化、肥胖、皮肤粗糙及各种慢性病。
纳豆精它可以帮助消化和促进新陈代谢，肌肤新陈代谢加快後，每寸肌肤自然就会光彩动人。纳豆精早已成为日本时下、及美颜的利器。纳豆精中的重要成分纳豆激酶，可使血丝血栓溶解。防止脑更塞，心肌梗塞，软化血管，可预防3高。
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纳豆激酶可以溶血栓
纳豆激酶可以溶血栓，非常适合心脑血管病人服用。血管是人的生命之河，血管在人体中长达9万公里，涉及到人体的每一个部位。由于作为生命河流的血管每时每刻受到血液的“冲刷”和“摩擦”，因此很容易受到损伤，导致血管壁变厚、变硬、失去弹性、官腔变窄、血管栓塞、血管破裂出血，形成高血压、高血脂、冠心病、脑梗塞、脑溢血等多种致命的疾病，甚至死亡。人的血管栓塞，就意味着人的生命之河出现了严重的问题。血管栓塞需要疏通，能在“血栓前状态”出现之前，抓住机会对血管进行疏通和预防是十分重要的。目前血栓的溶解都不太理想，但自从从纳豆中提炼出纳豆激酶以后，使避免血栓的形成有了希望。纳豆激酶能直接分解血栓，具有强大的溶栓作用，是口服的溶栓食品。
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纳豆精的用法用量
每日4~6颗，餐后服用，与开水或汤混食既可日常保养者，每日两次每次两粒，在早晚两次饭后食用。因为血栓类疾病、心肌梗塞往往是在上午或夜间发作，食用纳豆激酶产品后2—8小时血栓溶解的速率比较高。所以早晚两次吃纳豆激酶可有效预防此类疾病的发作。医学理论研究和临床证实，日研纳豆激酶是心脑血管病人的新希望。纳豆激酶“预防心脏病”的效果已经得到美国FDA的认可。
纳豆精的功效与作用体现在很多方面，它不仅是一种很好的品，还有很好的美容效果，此外，纳豆激酶可以溶血栓，非常适合心脑血管病人服用，在早晚两次饭后食用。