对于一个女人来说，一生中痛苦的时刻就是生孩子时候的分娩剧痛，但是上帝对于女人更不公平的一点就是月经，这样的每月一痛也是每个女孩子必须经历的。而且有很多女孩子有很严重的痛经问题，每次都像死过一次一样，虽然很多女孩子都知道在经期要注意不受凉，但是在饮食上并不是所有女生都懂了。
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那么究竟番石榴是一种什么样的食物呢？女孩子经期究竟能不能吃番石榴呢？番石榴有哪些重要的营养作用呢？对于人的身体有好处吗？很多喜欢番石榴的女人都会问这些问题。
月经期间只要不吃凉性水果，其它的水果都可以吃，但是有一点一定要注意，就是要适量。在月经期间是可以吃番石榴的，吃石榴对月经不会有任何影响的主要是避免寒凉性的水果，比如梨、杨桃、草莓等，可以吃一些温性和平和的水果， 荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果；苹果、柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等都属于平和性水果。月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保暖，充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。， 在月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖。
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通过上述内容的介绍，可以了解到番石榴对月经不会有任何影响作用。月经期间只要避免吃凉性的水果就好，其他的都不需要过分在意，同时要多锻炼。