桑葚既是水果又是药材，这种水果在初夏上市，不论是采摘还是保存的难度都很大，也不好清洗，皮非常薄，很容易破，但这是一种上等的补品，我国在很早的古代，桑葚就是御用的佳品了，更是民间的圣果，桑葚子的功效与作用非常大，下面具体了解一下。
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桑葚子的功效与作用很多人都知道，中医认为桑葚子性微寒，是滋补强壮、养心益智的好水果。
桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
桑葚子的功效
补益肝肾，滋阴养血，对乌发有，息风，清肝明目，解酒，，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，。桑椹粉富含蛋白质，多种人体必需的氨基酸，易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒等微量元素及胡萝卜素、纤维素等。
桑葚子的作用
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。
2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽。
3、桑椹有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。
4、桑椹具有免疫促进作用，可以。
5、桑椹善滋阴养血、生津，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
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桑葚子的功效与作用通过以上的介绍大家都了解了，桑葚真的是水果中的佳品，可以养颜乌发，很多都需要这个功效，还能延缓衰老、、缓解视力疲劳，这些都是大家非常需要的，所以我们在桑葚上市的时候要吃桑葚，制作桑葚酒，让桑葚帮助我们更健康。