鸡蛋蛋是鸡蛋的一部分,也是营养价值很高的一种食物,那鸡蛋黄可以做什么呢?鸡蛋黄是由鸡蛋为主要食材做成菜品或甜品,今天我们就来学习鸡蛋黄怎么做好吃,以及了解吃鸡蛋黄需要哪些事项。
鸡蛋黄可以做什么--鸡蛋布丁甜点
主料:牛奶400克、香草精1/2匙(没有的话问题不大,就是香味上差点)、砂糖80克、鸡蛋4个
焦糖材料:砂糖100克、水40克
1、先高火5分钟,将水煮沸,加入白糖充分搅拌成糖水。
2、将糖水加蛋和鲜奶搅拌均匀。
3、将一杯白糖混合半杯开水煮至金褐色,熬成焦糖。
4、将煮好的焦糖倒入少许于模型内。
5、再把调匀后的布丁材料倒于模型内。
6、烤盘内加约1/3的温水,然后放进微波炉烤箱,用中火烤15分钟即可。
鸡蛋黄怎么做好吃--蛋黄焗南瓜
主料:南瓜500克,咸蛋(蛋黄)2个
调料:食盐1.5茶匙,淀粉100克,白糖1汤匙
1、南瓜洗干净后去皮,去掉中心的瓜瓢,然后切成1厘米宽4厘米长的段。
2、切好的南瓜段中放入1茶匙盐拌匀,腌制20分钟,让南瓜出水。
3、咸鸭蛋取出蛋黄,并用小勺压碎备用。
4、腌好的南瓜段会出水,控干水分后,放入干淀粉充分拌匀,使每一条上都沾有淀粉。
5、锅中放油,5成热时,放入南瓜条慢火炸至颜色变得浅黄,并且变硬后沥干油捞出。
6、另起锅,锅中留少许的底油,放入压碎的咸蛋黄,小火慢慢炒。
7、当咸蛋黄炒出泡沫时,再放入炸好的南瓜条,调入1/2茶匙盐和白糖,推匀即可出锅。
鸡蛋黄食用须知
中医认为鸡蛋黄性温,味甘;
有滋阴、宁心的作用;
阴虚引起的心烦不寐胃逆呕吐;
鸡蛋黄加乳汁适量服用有惊厥的作用;鸡蛋黄常用来高烧或热病后期,阴津枯竭、筋脉失养而致手足抽动等内风症状;蛋黄可以用来做家庭自制蛋糕和面包,是天然的乳化剂。
蛋黄中含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质;同时含有丰富的蛋白质,而且是高生物价的蛋白质;而且含有丰富的维生素,其中以维生素A、维生素D、维生素B多。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄中的卵磷脂可促进肝,还可提高人体血浆蛋白的含量,促进机体的新陈代谢,。
鸡蛋黄是营养价值很好的一种食物,在生活中受到很多人的喜爱,尤其带有小宝宝的妈妈们,那鸡蛋黄可以做什么呢?鸡蛋黄怎么做好吃呢?鸡蛋黄是鸡蛋的重要部分,它的做法很简单,可以直接蒸着吃,也可以做甜品,都很好吃。