肉末刀豆的做法

2016/5/9 1588.TV百科知识

    肉末刀豆是一道家常菜,其做法简单,味道好。那大家知道肉末刀豆怎么做好处吗?下面由小编向大家详细介绍肉末刀豆的做法步骤。

做法一

    主料

    刀豆适量,猪肉适量

    辅料

    黑木耳适量

    调料

    食盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,淀粉适量,白糖适量

    做法

    1.刀豆洗净,切成段段。

    2.肉末,俺是在超市买回的现成滴,再用刀剁细,加上述调味料浆至少10分钟。

    3.黑木耳泡发,择成小朵。

    4.坐锅热油,放肉末快速炒到变色盛出。

    5.重新起一油锅,放刀豆,炒至外皮微皱,加肉末炒匀。

    6.放黑木耳翻炒,加少许水焖一会,加少许盐、糖、鸡精出锅。

做法二

    主料

    刀豆260g,猪肉末100g

    辅料

    油适量,盐适量,胡萝卜适量,大蒜适量,小葱适量,姜适量,生抽适量,胡椒粉适量,白砂糖适量

    步骤

    1.备好清洗干净的刀豆,一小截胡萝卜,几瓣大蒜和调好味的肉末(肉末用葱、姜、糖、盐、胡椒和一点点生抽调均)。

    2.将刀豆和胡萝卜切丝,蒜拍一下,切碎。

    3.锅中倒油,油温热下调好味的肉末。

    4.炒变色,盛出备用。

    5.原锅倒油,油热下蒜、刀豆和胡萝卜。

    6.炒变色,加少量一点水。

    7.盖锅焖两分钟。

    8.揭盖,加点盐调味。

    9.将“4”炒好的肉末下锅,全部炒均即可享用。

    小贴士

    1.豆角类的蔬菜一定要炒熟煮透,因此要盖锅焖两分钟,但不能煮成黄色,要保持碧绿。

    2.炒肉菜食物的菜,肉和菜要分开炒,再混合。

    3.我用了一点胡萝卜为的是调点色彩,如能吃辣,可用点剁椒,调色又调味。

    上文对肉末刀豆的做法的介绍就到这了。肉末刀豆做法简单,主要原料是刀豆、猪肉,是配以盐、巴马火麻油等制作而成的一道美食。大家可以尝试做一下,适合全家人食用。

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