香辣鱿鱼丝的做法

2016/5/17 1588.TV百科知识

    鱿鱼丝是经过严格的加工工艺,精心制作而成,味道鲜美、口味适中且营养丰富,是现代人喜爱的休闲食品。鱿鱼丝营养多多,制作方法也是多种多样的,不过爱吃的还是非香辣鱿鱼丝莫属啊,下面就为大家介绍几种香辣鱿鱼丝的做法,一起来学一下吧。

做法一

    主料:鲜鱿鱼(500克)、胡萝卜(50克)、香芹(20克)

    做法:

    1.鱿鱼去黑膜洗净。

    2.切丝。

    3.胡萝卜香芹切丝。

    4.鱿鱼下开水,微波炉高火三分钟后滤干水份。

    5.炒锅下油。

    6.下胡萝卜和香芹略炒。

    7.倒入鱿鱼丝。

    8.下适量的老干妈香辣酱。

    9.滴适量生抽,炒匀后出锅。

做法二

    主料:香辣鱿鱼片5片

    调料:姜1块、蚝油1大勺、香菜2根、孜然1小勺

    做法:

    1.备齐所有材料;

    2.鱿鱼干用清水浸泡半小时、洗净切丝,姜切丝,香菜切段;

    3.锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜丝煸出香味;

    4.放入鱿鱼丝,翻炒1分钟;加入1大勺郫县豆瓣酱;

    5.炒匀后加入1大勺耗油,翻炒均匀;

    6.撒入孜然粉,继续翻炒1分钟;

    7.关火,放入香菜,用铲子搅拌均匀即可。

做法三

    主料:水发鱿鱼两条、尖椒三个

    辅料:辣椒适量、味极鲜适量、盐、油适量、葱姜蒜适量

    做法:

    1.鱿鱼水发两天,待肉质柔软,沥净水分,切丝,不是鲜鱿鱼,没法片十字花。热锅冷油,爆香葱姜蒜米,加适量辣椒火辣椒碎。倒入鱿鱼丝翻炒。大火。

    2.三四分钟,烹入味极鲜,适量盐。入少许开水,大火让肉丝吸饱水份,发胀一些。

    3.快收干水分时加入尖椒丝,大火翻炒,汤汁沾匀食材即可。

    4.出锅装盘。

    5.鱿鱼爪爪。

    6.鱿鱼喜蒜米,黄金搭档。

    7.水发后的鱿鱼丝吃起来有劲道,口感也不错。

    香辣鱿鱼丝的做法就为大家介绍这里了,小编提示大家用干鱿鱼制作的时候注意,干鱿鱼一定发透,不然硬硬的炒出来口感不好。发两天就够了,中间换几次水即可。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。

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