枸杞一次泡多少？生活中用枸杞子泡水喝已经是很普通的事情了，但是枸杞子毕竟是中药，有些人也从来没有注意过枸杞的用量和泡水的水量。下面给大家来介绍一下枸杞泡水一次放多少比较好。
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枸杞一次泡多少
枸杞虽然具有很好的滋补和作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到的效果，每天吃30克左右。
10克：明目
15克：
30克：
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枸杞泡水的功效
因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍：
1、
枸杞子自古就是良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
2、防脱
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
3、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
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哪些人不能吃枸杞
适宜人群：
适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能。
不适人群：
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人不要食用。
枸杞一次泡多少？枸杞泡水一次放多少？这下明白了吧？看了枸杞子泡水的功效之后，我们知道了，枸杞子的功效和作用是它是男人天然的品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够的感觉，是很多人的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。