胡桃肉的功效与作用。胡桃有很多人体所需的微量元素和很多的矿物质。多吃是对人体有非常好的帮助的。那么胡桃肉具体都有哪些功效与作用呢？看看下面的科普吧。
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胡桃肉的功效
胡桃肉又叫核桃仁，本品因其从西域引进，果实形似桃而得名。
胡桃肉甘温，入肾、肺、大肠经。具有固精，温肺定喘，润肠通便的功效。中医常用于肾虚腰酸足软，阳痿遗精，虚寒咳喘，肺虚久咳，肠燥等症的。
胡桃是真正的有机食品和高营养的智力型食品。现代营养学研究证明：1kg小胡桃的营养价值约等于3kg精肉、5kg鸡蛋、9.5kg牛奶。
医学专著《神农本草经》说胡桃是 “食之令人肥健、填脑髓”。胡桃油中含有的不饱和脂肪酸接近80，尤其是亚油酸、亚麻酸的含量为其它食用油类品种之。并富含有维生素A、B1、B2、C、E及人体所 需的Ca、Mg等微量元素。它对软化血管、降低人体胆固醇含量、防止动脉硬化和血栓形成有积极作用。
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胡桃肉的作用
（1）对预防老年人常发性的心、脑血管疾病有明显的作用。
（2）对于孕妇来说，多食用小胡桃油有助于胎儿早期的身体发育，婴孩出生后头顶囟门提 前闭合，对婴幼儿大脑发育极为重要。
（3）对于健康人群，其所含的磷、锌等各种矿物质，以及维生素B2、E能有效调节神经系统，增强记忆，延缓衰老，调节血压，有助消化。
（4）小胡桃油的其它功能还有：促进新陈代谢，消除疲劳，恢复体力，美容美肤，补气血 的作用。
（5）作用
胡桃叶相果实中含胡眺叶醌。小鼠腹腔注射胡桃叶醌对肝癌腹水型小鼠生命延长率可达95，对小鼠肉瘤S180实体型抑制率达50。在体外对小鼠肝癌细胞DNA合成有仰制作同，从电子显微镜观察，胡桃叶醌主要影响肝癌细胞线粒体。
（6）其他作用
给犬喂饲含有胡桃油的混合脂肪食饵，可加快其体重增长，井使血清清蛋白增加，血胆甾醇水平升高较慢。研究表明，它可能胆甾醇在体内合成及其氧化、排泄。
食疗应用
肾虚腰痛，可用胡桃仁60g，切细后，注以热酒，另加红糖调服。
阳痿遗精者，可用生核桃仁60g，1天服完，连服月余。
小便频数者，用胡桃煨熟，临睡前嚼食，以温酒送服。
肺肾不足气喘者，用胡桃肉、人参各6g，水煎服。
肠燥时，用胡桃肉4～5枚，睡前拌少许蜜糖服食。
尿路结石者，可用胡桃仁120g，用食油炸酥，加糖适量，混合研磨，使成乳剂或膏状，在1～2天内，分次服完，连续服食至结石排出，症状消失为止。江南民间用胡桃肉拌红糖，放30天以上，每天2匙，用开水冲服，以调补产后虚弱。
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胡桃肉的功效与作用，看完这些，相信大家对胡桃肉有了一定的了解。所以在以后的日常生活中，大家不妨抛开那些对身体有害的垃圾食品，多吃些多身体有好处的比如胡桃肉之类的坚果类食品，不但对牙齿有好处，还能起到一定的养生作用哦。