养生之道不外乎养心，很多人都喜欢在闲暇时泡上一壶荷叶茶，淡淡的荷叶香味不仅唇齿留香还有宁神养心的作用，那么荷叶茶能长期喝吗？能天天喝吗？长期喝对身体会不会产生不良的影响呢？下面我们一起来了解一下天天喝荷叶茶好吗？
![]()
荷叶茶能长期喝吗
养生宜喝一些茶饮，例如荷叶茶，荷叶茶有利水排尿、消脂的功效，那么荷叶茶能长期喝吗？
对于正常人来说，要想使用荷叶茶成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月，因为荷叶药效比较平和，必须要长期喝才能成功。但需要注意的是，对于一些特殊的人群，长期喝荷叶茶是不好的，比如这两类的人群就不适宜长期喝，低血压人群和身体瘦弱人群。这两类人群长期喝荷叶茶可能会导致肾衰竭。
荷叶茶能天天喝吗
荷叶茶是由新鲜的荷叶晒干后加工而成的一道健康的茶饮，对消脂、通便有一定的功效，那么，荷叶茶能天天喝吗？
对于正常人来说，如果要达到的效果，荷叶茶要坚持长期喝才能见到效果，但是荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。建议不妨搭配其他花茶喝，这样口感也不单调，也不会影响身体。
温馨小提示：对于一些特殊的人群，如低血压人群和身体瘦弱人群，就不建议长期喝荷叶茶，长期饮用可能会导致肾功能衰竭，严重影响到身体的健康哦！
![]()
荷叶茶怎么喝好
三月荷花飘香，荷花不仅有观赏的价值，叶子晒干后，还能入药，也能泡茶，作为平日养生的茶饮，那么荷叶茶要怎么喝呢？下面火爆粮油调味品网百科为你推荐几道荷叶茶的做法！
桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：健胃整肠，散淤化痰，舒经。
山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。
功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。
荷叶茶隔夜能不能喝
隔夜的花茶能不能喝一直以来都众说纷纭，有的网友认为，隔夜的花茶喝多会影响身体健康，但喝过隔夜茶的网友则觉得喝了对身体也没有什么影响，那么荷叶茶隔夜究竟能不能喝？
荷叶茶是是现泡现喝，尽量少喝冷茶，更不要喝隔夜的。这是因为隔夜荷叶茶含有影响健康的物质。比如茶锈。茶锈进入人体之后，就会与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等结合、沉淀，阻碍营养物质的吸收和消化。
另外，隔夜的荷叶茶不但香气全消，口感不佳，更别提功效如何了！
![]()
荷叶茶的忌宜人群
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。那么，那些人适合喝荷叶茶，那些人不能喝荷叶茶呢？
荷叶茶可以润肠通便，有利于，因此肥胖人士，高血压，高血脂人群，糖尿病患者，脂肪肝患者可以喝，能缓解，还能消脂！
但由于荷叶性寒，有宣泄作用，因此，肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人，贫血的人，低血压人士都不宜饮用。另外在月经期也是不能喝的。在喝的季节上看，一年四季均可以饮用荷叶茶。
荷叶茶要怎么挑选
荷叶自古为文人墨客的心头好，它不仅有观赏价值，还能入药，也能制作成茶，平日饮用，有养身之功效，那么荷叶茶要怎么挑选呢？下面我们不妨来看一看！
首先，荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级，其中以大切片的品质为。
其次，荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为。
再者，荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。
荷叶茶的功效与作用
冬季养生，荷叶茶是，什么是荷叶茶呢？荷叶茶就是干荷叶搭配各种花茶而成的养生茶饮，常喝荷叶茶能消脂，还有之功效，下面我们就来了解荷叶茶的功效与作用！
、荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
第二、荷叶茶能扩张血管，清热解暑，有的作用，同时还是的良药。
第三、荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的作用。
第四、荷叶茶作为一种茶，虽然不象那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是理想的选择。
荷叶茶能长期喝吗，天天喝荷叶茶好吗？针对这些问题，在看了以上的介绍之后，相信很多的朋友都清楚了吧？另外，小编还要提示大家的是，寒性体质的人也少喝荷叶茶，因为它本身就是属于寒性的。