姑娘果这个名字对于很多人来说都是不太熟悉的，但是如果看到它的样子，估计很多人就明白了。姑娘果既营养又美味，同时拥有着一批忠实的“姑娘粉”，那么姑娘果的热量怎么样呢？吃姑娘果会胖么？接下来小编就来告诉你答案。
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姑娘果的热量
姑娘果俗称菇茑又称洋姑娘、红灯笼、戈力，是一种浆果，成熟后富含营养，滋味鲜美，主要产地在东北长白山区。
姑娘果为茄科酸浆属多年生草本植物，宿根越冬。学名毛酸浆，又叫菇茑、甜姑娘、洋姑娘、红姑娘、挂金灯、灯笼草、洛神珠、菠萝果、黄金果、星星蛋，属一年生草本植物。
姑娘果原是野生植物，全国各地都有生长，金灯果膨大的宿存萼可入药，有清凉、化痰、镇咳、之功效。全草有泻下作用，治痛风，但有堕胎之弊，孕妇忌用。成熟的果实可生食、糖渍、醋渍或作果浆。果实香味浓郁，味鲜美。
姑娘果在夏季以后到秋季是上市的季节，对于的女性而言是可以食用的，其特点不会有太高的热量，还有很大的药效，所以是健康的水果，也是老少皆宜的水果。
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姑娘果的食用方法
1、生吃。成熟的姑娘果可以直接吃，小黄姑娘味甜，多汁，爽口，Vc的含量很高。很受年轻女孩和小孩子的喜欢。
2、酿酒。姑娘果果干在一些地区也用来酿酒，香醇甜美。
3、入药。姑娘果入药可增强抵抗力，多晒干煎药服用。
黄菇娘是一种药材，有，镇咳的功效。又据现代科学分析，菇娘果中含有人体必需十八种氨基酸，有二十一种微量元素和矿物质，维生素C、维生素E含量是其它果品的5倍。
姑娘果又是无污染、风味独特、营养丰富的天然食品，含人体所需的多种维生素、氨基酸和某些微量元素、酸浆醇AB、禾本甾醇、钝叶醇、环木菠萝烯醇等，长期食用可润喉止咳，通便，生津开胃，美容养颜。富硒甜菇娘的硒含量比普通水果高10倍，重金属含量为零。具有增强人体免疫力，、之功效。对、咳嗽、咽喉肿痛、小便不利等有一定的功效。
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姑娘果皮能吃吗
姑娘果果实外面有一层由花萼发育而成、连成5角灯笼状的宿萼囊，宿萼囊基部略平，中心凹陷，顶部尖，有一小裂口。萼囊上有5条从果柄到袋顶的纵棱。宿萼囊膜质，质地柔软，象果袋似的包围着整个果实，起到保护作用，随着果实的长大而长大。宿萼囊幼期为绿色，成熟时为黄色，完全成熟时为灰白色。
“宿萼囊”俗称姑娘果的果皮，姑娘果的果皮是可以吃，红色的姑娘也较常见，成熟期比黄姑娘略晚一点，果皮也比较厚，有一种特殊的酸甜苦的味道，是一种中药材，有止咳化痰降火气的作用，据说还可以，常用姑娘果的果皮煮水喝，对于久咳不愈具有很好的辅助疗效，久咳不愈的朋友们不妨试一试这种民间小偏方！
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看到这里，大家虽姑娘果的热量有没有了解了呢？ 其实姑娘果不仅是一种健康，还适合老少食用的水果，更是一种能够一些病症的中药药材。