金铃子营养丰富，也是比较常见的一种水果，而孕妈妈在怀孕期间也需要多吃蔬菜水果，那么孕妇可以吃金铃子吗？准妈妈吃金铃子需要注意些什么呢？一起来看看吧！
![]()
孕妇可以吃金铃子吗
常规来讲，孕妇是可以吃金铃子的。孕妈妈们适当吃一点金铃子，可增进食欲，缓解孕吐带来的食欲不振的症状；还能够促进肠胃的消化和吸收，缓解孕期肠胃不适的症状；
在夏季食用金铃子，还可起到消暑的功效。并且，金铃子还具有安胎的作用，这无疑是令人欣喜的。
注意事项
需要注意的是，金铃子性质寒凉，必须是肠胃健康的孕妈妈才可以吃，肠胃虚弱的孕妈妈食用后可能会出现腹泻的症状。
即便是身体健康的孕妈妈，也是要少吃金铃子的，偶尔吃一点没关系，吃多了同样会出现肠胃虚弱的一些症状。
![]()
金铃子的营养价值
金铃子含有比较多的维生素，其中含量比较多的就是维生素A和维生素C，维生素A对于我们的视力是非常有好处的，尤其是对于夜盲症是很有好处的，其次就是维生素C对改善我们的皮肤也是很有好处的。
金铃子含有的矿物质也是非常多的，一方面是可以补充我们身体需要的营养的，另一方面也是可以帮助平衡我们身体的内环境，同时也是可以平衡我们人体的酸碱度，含有比较多的矿物质，尤其是一些正在长身体的孩子来说是很好的营养水果，其次因为含有的有机酸对于预防一些心血管疾病是非常有好处的。
金铃子含有的膳食纤维也是非常多的，可以很好的帮助我消化食物，对出现的腹胀有很好的效果，其次就是金铃子还有的作用，对于排出我们体内的肝火也是非常有用的，是消火的一个很好的选择。
![]()
好啦，看了以上介绍，孕妇可以吃金铃子吗的答案，你知道了吗？虽然听过金铃子的人不多，但是见过的应该不在少数，而且金铃子的营养和功效很不错哦。