我们都知道，冬瓜是很常见的一种蔬菜瓜果，它的做法多样，营养丰富，味道好，很多人都会喜欢吃冬瓜。那么冬瓜吃多了好吗？冬瓜吃多了会怎么样呢？
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冬瓜吃多了好吗
冬瓜吃多了不好，不宜多吃。
冬瓜具有，美容养颜、、清热解暑、消肿等功效，适量食用对于身体是好处多多，但是不管是吃冬瓜也好还是其他食物，都要注意适可而止，不宜过多食用，以免给身体带来副作用。
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冬瓜吃多了会怎么样
导致腹泻
冬瓜味甘性寒，是寒性食物，有清热解暑的功效，如果食用过多会加重体内寒气，特别是本身寒性体质、脾胃虚寒的人群，在过多的食用冬瓜后，容易出现腹泻、等症状。
加重肾脏负担
冬瓜中的钾含量是比较高的，如果大量食用的话会加重肾脏的代谢负担，长期这样吃容易影响肾脏功能。
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冬瓜一次吃多少合适
冬瓜一次吃多少合适
冬瓜要控制好食用量，以免食用过多伤害脾胃功能，一般每次的食用量控制在200克左右为好，做成冬瓜汤也使不宜多喝的。
冬瓜多久吃一次为好
冬瓜不仅不宜一次性食用过多，也不宜吃得过于频繁，以免积寒而对脾胃不利，一般每周吃个2-3次的冬瓜就好了，一周的量不超过600克。
冬瓜的食用注意事项
1、冬瓜性寒，是寒凉性食物，像体质虚弱、久病、胃寒、脾胃虚寒、易腹泻、阳虚火旺、代谢慢者、体型消瘦人群，要少吃或是不吃冬瓜。
2、为了中和冬瓜的寒性，在煮汤时，可以适量加入温热性的食物，像生姜、蒜、葱白等。
以上就是冬瓜吃多了好吗，冬瓜吃多了会怎么样的相关介绍了，希望能够帮助到您，冬瓜营养价值丰富，但可不能多食哦。