香椿和虾能一起吃吗,香椿不能和什么一起吃

2018/3/5 1588.TV百科知识

    香椿很多人都比较熟悉,它是一种时令野蔬,它生长在香椿树上面,闻起来味道很奇特,那么香椿和虾能一起吃吗?香椿不能和什么一起吃?

香椿和虾能一起吃吗

    可以哦!香椿鲜虾是一道美食,主要用料是对虾(200克)香椿(100克)

    调料:酱油(3克)醋(8克)香油(1克)盐(2克)味精(1克)

    类别:家常菜  

    1.将香椿洗净,用加入少许盐的沸水烫一下,捞出过凉;

    2.香椿控去水分后切成碎节,取一半先放入盘内;

    3.将大虾洗净,在盐水中煮熟,捞起剥去皮,平片成两片;

    4.大虾抽去肠,再片成片,摆在盘内的香椿上;

    5.把酱油、醋、香油、味精、少许盐对成汁;

    6.把料汁浇在摆好的香椿上,把另一半香椿撒在虾片上即可。

香椿不能和什么一起吃

    和香椿相克的如下:

    香椿+菜花:因为香椿中含有丰富的钙质,而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收。所以,香椿不适宜和菜花一同食用。

    香椿+黄瓜:黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。

    香椿+牛奶:腹胀

如何安全食用香椿

    香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐,含量远高于一般蔬菜;有资料表明,平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亚硝酸盐,老叶中更是高达每公斤53.9毫克,容易引发亚硝酸盐中毒,甚至诱发癌症。而且香椿中蛋白质含量高于普通蔬菜,还有生成致癌物亚硝胺的危险,故而食用香椿具有安全隐患。那么,怎样才能吃到安全又营养的香椿呢?

    选择新鲜质嫩的香椿芽

    香椿发芽初期和采摘后不久亚硝酸盐的含量是少的,随着香椿芽的长大和运输过程中的积累,香椿中的亚硝酸盐会逐渐增多,吃多了以后对人体健康不利。

    焯烫除去硝酸盐和亚硝酸盐

    如果香椿芽已经不够新鲜,但香气犹在,扔掉又很可惜,那么不妨焯烫一下。在沸水中焯烫1分钟左右,可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。

    腌制椿芽时间长一些

    很多人喜欢把香椿用盐腌两三天再吃,这是一个非常不安全的习惯。香椿腌制之后,亚硝酸盐的含量会迅猛上升,在三四天的时候达到高峰。焯烫之后再腌制,可以大大减少硝酸盐含量,也就降低了腌香椿的危险,但是安全的做法还是把焯烫后的香椿腌到一周之后,待亚硝酸盐含量降低之后再食用。

    搭配富含维生素C的食物食用

    香椿本身维生素C含量高于普通蔬菜水果,如果能够吃新鲜香椿,维生素C可以帮助阻断致癌物亚硝胺的形成。

    速冻之前也要焯一下

    香椿是季节性蔬菜,很多人喜欢把它冻藏起来,周年食用。但是,香椿速冻之前也要焯一下。研究数据表明,焯烫50秒钟之后再冻藏,不仅安全性大大提高,而且维生素C也得以更好地保存。冻藏2个月时,焯烫过的香椿中维生素C含量相当于鲜品的71%,而没有烫过的只有35%。同时,无论是颜色还是风味,都是烫过再冻的更为理想。焯烫之后,装入封口塑料袋,放在冰箱速冻格中,即可储存1个月以上,保持嫩绿和芳香特色。

    香椿和虾能一起吃吗?香椿不能和什么一起吃?以上就是相关介绍了,香椿是很多营养的食物,它具有清热利湿、解毒等功效,但是每个食物都有相克的食物,大家在食用时应多多注意哦!

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