天麻猪脑汤,汤中混合了天麻和猪脑两种营养价值十分高的食材,因此,这款汤也具有很高的营养价值。食用可以有很好的功效哦。那么天麻猪脑汤有什么功效呢?天麻猪脑汤的营养价值有哪些呢?
天麻猪脑汤有什么功效
天麻猪脑汤,汤中混合了天麻和猪脑两种营养价值十分高的食材,因此,这款汤也具有很高的营养价值。食用可以有很好的功效哦。
天麻质润多液,能养血息风。而猪脑有细腻的肉质,猪脑含钙、磷、铁比猪肉多,还富含卵磷脂、蛋白质和脂肪,另含硫胺素、核黄素、抗坏血酸和大量的胆固醇等成分,食用有很好的健脑功效。
天麻猪脑汤的做法
中国食疗中有句“以形补形”,这话用在天麻炖猪脑汤中就十分恰当了。天麻炖猪脑汤营养丰富,的功效就是补脑了。做法也十分简单哦。
主料:猪脑2个;
配料:天麻适量、姜片适量、葱段适量、味精适量、食盐适量等。
具体做法:
首先要处理好猪脑,这个步骤十分重要,不然的话猪脑会有腥味,影响了这个汤的味道口感的。猪脑要先漂洗干净,把血污去除。然后再把猪脑的红筋小心挑除干净,洗净后隔去水分待用,再将天麻浸润后,切成薄片。
然后将处理好的猪脑、天麻及姜片、葱段、味精、食盐放入炖盅内,盅内注入大半的冷开水,盖好盅盖,再用纱纸封口,放入沸水锅中,隔水炖三小时左右,调到适合的味道就可以了。
天麻猪脑汤的食材挑选
天麻猪脑汤这款汤营养价值十分的好,在日常食用,有很好的去风湿痹痛,头风,利腰膝,强筋力,补脑功效。而要炖出健康好吃的天麻猪脑,食材的选购很重要。
新鲜的猪脑炖起来才是吃的,所以买猪脑时候一定要挑选新鲜的,颜色看着粉红透白,不蔫水,无杂质的猪脑就是新鲜的。天麻有野生和人工培育、鲜和干这些分类,但除了在产地,一般市面很少能见鲜天麻。干天麻除了原品使用,也可磨成粉使用,这样也更方便一点。
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