萝卜性凉，味辛、甘，清热化痰生津。萝卜和咸菜是我们早餐经常吃的食物，因为腌制后的萝卜咸菜味道很适合我们拿来搭配白粥，而且腌制后的萝卜咸菜可以保存更久。那么怎么腌制白萝卜咸菜，白萝卜的功效？一起来了解下。
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怎么腌制白萝卜咸菜
泡萝卜条的做法
食材：鲜嫩白萝卜1000克，凉盐开水1000克，白酒100克，干辣椒30克，糖8克，盐25克，花椒3克。
做法：将萝卜削去顶须洗净晾干。然后切成适当的长条，放置室外晾晒至发蔫，将干辣椒、糖、花椒、盐、白酒及白萝卜条拌匀放入坛中，倒入盐水；坛边用水密封保存5天后，即可食用。
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白萝卜的功效
白萝卜是一种蔬菜，也是一种具有中药性质的，在白萝卜的功效与作用上，多吃白萝卜的话，能够更好的增强人们的呼吸系统上的作用，对于咳嗽咳痰帮助很多，切碎蜜煎细细嚼咽。
咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
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哪些人不适合吃萝卜
脾虚者少吃萝卜
由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，不要经常吃白萝卜。因为过多的，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。
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