香菜变黄了还能吃吗,香菜怎么保存

2019/12/16 1588.TV百科知识

    香菜,相信大家都有吃过。它不仅是一种蔬菜,也是一种调味品,有很多人都喜欢吃香菜,但是也有很多人不喜欢。那么香菜变黄了还能吃吗,香菜怎么保存?

香菜变黄了还能吃吗

    腐烂、发黄的香菜不要食用,因为这样的香菜已没有了香气,根本没有上述作用,而且可能会产生毒素。

    香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量;香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

香菜怎么保存

    1、将整棵香菜洗净,香菜保持一棵棵的,后面晾晒的时候比较方便,也整齐。

    2、加入少许食盐,加盐可起到固色的作用,使香菜焯水后颜色保持翠绿。

    3、将香菜放入锅内,在水中焯汤10秒钟就可以,这个时候香菜既可以保持本身的鲜脆,颜色也更漂亮;而且也可以去除香菜表面的有害物质残留,吃的时候更安全放心。放入凉水中,过一下凉水,香菜颜色更加翠绿。

    4、将过完凉水的香菜,挂在衣架上或者铁丝上,放在阴凉通风处阴干,即可保留香菜翠绿的颜色,又可以限度保留香菜的原有鲜美味道,切勿暴晒。1~2天,香菜即可干透发脆取下来,切成小段,放入密封的盒子或者保鲜袋内,可长期保存,吃的时候随时取出来用温水泡开即可,香菜鲜美如初。

香菜烩黄豆

    材料:干黄豆3把、香菜1小把、盐、蒜、红椒、生抽

    做法:

    1.干黄豆3把清水浸泡6-10小时,黄豆很吸水,并且会胀大很多,记得用大一点的碗并多一点水。

    2.泡好的黄豆同适量水入高压锅,放一勺盐(是为了黄豆更入味),压30分钟。

    3.准备香菜1小把切碎、蒜切末、红椒切碎(不吃辣可不用),黄豆煮熟后沥干水备用。

    4.油热后略煸蒜末,下黄豆煸炒、下红椒碎,调入生抽少许,黄豆已有咸味,可尝咸淡决定放不放盐,起锅前下香菜碎,略煸炒即可。

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