竹笋口感爽脆,味道清爽,是煲汤的常用食材。更重要的是,竹笋的营养功效很多,与其他食材搭配更能体现其色香味的特点,而且每一道都是养生汤品。那么竹笋汤有哪几种做法?
鸡肉竹笋汤的做法
材料:鸡胸脯肉100克、竹笋100克、菠菜8克、鸡蛋50克、猪油(炼制)10克、味精6克、胡椒粉1克、盐5克、鸡油5克、淀粉(豌豆)7克。
做法
1、鸡脯肉剔去筋,膜,用刀背砸成鸡茸后放入碗内;
2、鸡茸先用少许凉水调散,加入细盐,鸡蛋清搅拌上劲,放入猪油拌匀,再加入水淀粉和匀;
3、竹笋切去两头,洗净沙质,切成3、3厘米长的段,一剖两开,挤干水分;
4、随即将高汤下入汤锅置火上;
5、将竹笋逐个裹上鸡茸放入汤锅内;
6、将菠菜心也裹上鸡茸放入汤锅内;
7、接下来加入细盐,味精,胡椒粉,待汤烧开后淋入鸡油,起锅盛入大汤碗内即成。
咸肉竹笋汤的做法
材料:咸肉、小排骨、竹笋、葱、料酒、鸡精
做法:
1、食材洗净,咸肉,小排骨切块,竹笋剥去外壳,切块。葱切末,待用;
2、将小排骨、咸肉入锅,加冷水焯一下后,洗净;
3、将焯好小排骨、咸肉入锅,锅中放入水;
4、大火烧开后,倒入料酒,继续烧开,改为小火焖烧1小时;
5、然后放入竹笋,搅匀;
6、再烧5分钟后,撒入葱花,盛在汤碗中即可上桌。
鲫鱼竹笋汤的做法
材料:鲫鱼1条、竹笋100g、蘑菇5朵、盐适量、植物油适量
做法:
1、将鲫鱼处理干净;竹笋去外壳,洗净,切片,焯水;蘑菇洗净,切成小片;
2、油锅烧热,放入鲫鱼,将鲫鱼两面略煎,加适量水,放入竹笋片和蘑菇片,大火烧开后转小火,30分钟起锅,加少许盐调味即可。
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