冬天喝美味滋补的羊肉汤，是一件非常幸福的事情，但冬天也怕长胖。那么羊肉汤热量高吗？羊肉是高热量食物吗？下面随小编来看一下吧。
羊肉汤热量高吗
羊肉汤的热量比较低。
平时家常羊肉汤的做法以清炖为主，而100克清炖羊肉汤的热量仅37大卡；100克羊杂碎汤也才68大卡，在日常饮食中属于热量较低的食品，相当于吃50克苹果、100克秋葵、200克黄瓜的热量。
羊肉是高热量食物吗
羊肉属于中等高热量的食物。
羊肉和猪肉、牛肉同属常见红肉类，富含蛋白质、维生素、铁、铜等多种矿物质营养成分，食用100克羊肉便含有203大卡的热量，相当于吃200克玉米、1200克黄瓜的热量，属于中等高热量的食物。
当归羊肉汤做法
材料：
羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜蒜适量。
做法：
1、把所有材料准备好。
2、羊排洗干净、切成块。
3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫，取出备用。
4、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
5、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5到2小时即可。
羊肉汤热量高吗？羊肉是高热量食物吗？以上就是小编为大家整理的相关知识啦，希望能够对大家有所帮助。如果觉得有用，可以收藏哦。