都知道，相比于成年人的体质，小孩子在冬季体质更脆弱，不仅要注意保暖，还要注意饮食的滋补。那么，冬天小孩多喝什么汤好呢？适合小孩冬天喝的汤有哪些呢？下面就随小编一起来了解一下吧。
冬天小孩多喝什么汤好
【鲫鱼白萝卜汤】
食材：鲫鱼1条，白萝卜1/4根，水适量。
做法：
1、鲫鱼剖开，去除内脏和黑膜，洗净沥干水；白萝卜洗净去皮，切成丝。锅中放油，下鲫鱼煎至两面金黄。
2、加入一大碗清水，大火烧开后撇去浮沫，继续煮至汤变白色。
3、加入萝卜丝同煮，盖上锅盖，用中火炖上40分钟过左右。
【南瓜红枣排骨汤】
食材：南瓜、红枣、排骨、干贝、生姜、食盐。
做法：
1、将南瓜去皮以及瓜瓤，然后清洗干净切片备用，红枣去除果核清洗干净。
2、干贝清洗干净，然后提前一个小时用清水浸泡。
3、在锅中加入所有的食材以及适量的清水，然后小宝煲汤大约三个小时，起锅之前加一些食盐调味。
适合小孩冬天喝的汤有哪些
1.虾皮紫菜蛋汤
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐
做法：将虾皮、紫菜清洗干净；鸡蛋去壳之后放入碗中；将姜末放入油锅中爆香，随后放入虾皮翻炒，之后放入适量的清水；烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。
2、清补凉瘦肉汤
材料：沙参、玉竹、淮山、枸杞、红枣、瘦肉
做法：将所有的食材清洗干净，然后瘦肉切丁；之后将所有的食材放入锅中煲汤，大约一个小时就可以了。
3、蔬菜浓汤
材料：洋葱、西红柿、土豆、豆腐、胡萝卜以及食盐
做法：将土豆以及胡萝卜去皮之后切丁备用；西红柿以及洋葱还有豆腐也切丁备用；将洋葱还有胡萝卜放入油锅中爆炒，随后放入剩下的其他食材；之后放入清水，小火煲汤，等到汤汁变得黏稠之后放入食盐就可以起锅了。
儿童冬季饮食注意事项
1、适量的高蛋白、高脂肪食物
冬季我们所需的能量与其他季节差距并不大，无需再额外地给孩子增加进食量来获取更多能量。
2、饮食调节
冬天的食物应以热食为主，以煲菜类、烩菜类、炖菜类，或汤菜等为佳，不宜给孩子多吃生冷的食物。
冬天小孩多喝什么汤好？适合小孩冬天喝的汤有哪些？儿童冬季饮食注意事项有哪些？以上就是小编为大家整理的一些相关内容了，希望能够对大家有所帮助。